Уход за зубами заболевания зубов

Уход за зубами.

Зубы — это не только красота, но это и здоровье. Человек, имеющий плохие зубы, не следящий за ними, в 60-90 % случаев страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если пища плохо измельчена в полости рта, то, естественно, ее переваривание в желудке будет также затруднено, а это ведет к гастритам и язвенной болезни.

Не стоит говорить также о том, что разговаривать с человеком, у которого желтые, гнилые зубы, дурной запах изо рта не очень приятно. Это относится как к женщине, так и к мужчине.

Старая пословица гласит: «Утром зубы чистят для красоты, вечером для здоровья». При чистке зубов мы удаляем из межзубных промежутков не только остатки пиши, но и патогенные микроорганизмы, разрушающие зубы. Чистить зубы — это не значит просто повозить зубной щеткой по передней их поверхности. Зубы надо чистить тщательно, круговыми движениями, а также сверху вниз в течение 1-2 минуты, применяя порошок и пасту. Для мужчин, которые курят, полезно пользоваться пастой с добавлением фтора и фосфора.

Зубная, щетка должна быть мягкой, менять ее следует хотя бы один раз в месяц. Новую щетку желательно прокипятить в течение 3-5 минут. Тогда она станет мягче и будет достаточно продезинфицирована.

Человеческие зубы нуждаются не только в зубной щетке, но и в стоматологе. Заставьте себя пережить несколько неприятных минут, в дальнейшем это окупится. Потом только 1-2 раза в полгода показывайтесь к стоматологу на контрольную проверку и будьте уверены, что ваше здоровье от этого только выиграет. Здоровые зубы, хороший желудок, любая пища, прекрасное настроение — все это стоит 10-20 минут неприятных ощущений.

Старайтесь беречь свои зубы от механических повреждений. Не стоит разгрызать зубами крепкие орехи, спички, проволоку. Старайтесь, чтобы на зубную эмаль поменьше воздействовали перепады температур. Пища должна быть не очень холодной и не очень горячей. В этом случае зубная эмаль не потрескается.

Курильщики обычно всегда могут похвастать желтым налетом на зубах. Чтобы как-то уменьшить тот налет, зубы надо чистить более тщательно, 2-3 раза в день. Для уменьшения желтизны полезно чаще есть яблоки, сок которых уменьшает желтизну от никотина.

Как курильщикам, так и всем остальным мужчинам неплохо было бы следить за чистотой своего дыхания. Дурной запах изо рта — очень неприятная вещь как для самого человека, так и для окружающих. Особенно это недопустимо когда вы идете на свидание. Поэтому, чтобы избавиться от дурного запаха изо рта следует пользоваться специальными дезодорантами, мятным зубным эликсиром, сгрызть зернышко кофе, съесть яблоко, или на худой конец, пожевать зелень петрушки или обычный кардамон.

Уход за зубами и всей полостью рта.

Сегодня хочется поговорить об уходе за зубами, т.к. наши зубы – атрибут здоровья и красоты. Всем нам известно, что зубы нужно чистить два раза в день с помощью зубной щетки и подходящей пасты. Но какие существуют особенности ухода за зубами? На самом деле их несколько. Во-первых, для здоровья зубов важен образ жизни, питание, гигиена, профилактические осмотры у стоматолога, лечение, если это необходимо. Во-вторых, за зубами следует правильно ухаживать с раннего детства, чтобы потом не было никаких проблем. Если у вас неправильный прикус, то лучше это исправить. Чем раньше вы исправите кривизну зубов, тем лучше.

Что негативно влияет на зубы?

Потребление определенных напитков, таких как крепкий кофе, чай, апельсиновый сок, красное вино может привести к обесцвечиванию зубов. Таким образом не стоит злоупотреблять данными напитками. Кроме этого, за зубы пагубно влияет курение. Как можно скорее бросайте эту вредную привычку, чтобы сохранить свои зубы. Еще было замечено, что у курильщиков, которые вдобавок не соблюдают должным образом гигиену полости рта, зубы быстрее разрушаются, у них в разы повышается риск возникновения кариеса и заболеваний десен. Какие продукты негативно влияют на зубы (читайте здесь).

Как сохранить здоровье зубов?

Считается, что здоровье зубов связано с генетикой, а также правильным уходом. Первый фактор мы изменить не можем, а вот второй вполне. Чтобы сохранить зубы целыми и невредимыми следует придерживаться нескольких простых правил.

Правило №1: пейте больше воды. Вода очистит полость рта, смоет бактерии, освежит дыхание. Специалисты советуют пить не менее 8 стаканов чистой воды в сутки. Однако, воду лучше употреблять столько, сколько требует ваш организм. Для здоровья зубов особенно важно пить воду после еды, чтобы ополоснуть рот. В случае диспепсии не пейте много воды после еды.

Правило №2: чистите зубы два раза в день или после еды. Обычно стоматологи советуют чистить зубы утром после пробуждения и вечером после ужина, либо перед сном (около 3 минут). При этом следуют использовать зубную пасту с фтором, который предотвращает появление кариеса, использовать зубную нить, ополаскиватель для полости рта, чтобы вымывать бактерии, обязательно чистить язык скребком. Таким образом вы добьетесь идеальной чистоты и защитите ваши зубы от заболеваний.

Правило №3: обязательно обратите внимание на свою зубную щетку, т.е. в каком она состоянии. Если она истрепалась, либо вы ее используете уже более трех месяцев, то выбросите ее. Стоматологи советую обязательно менять старую зубную щетку на новую не реже раз в 3 месяца. Также стоит отметить, что если вы используете электрическую зубную щетку, то в этом случае также следует менять насадки. Кроме этого, некоторые специалисты не советуют часто пользоваться электрической зубной щеткой (читайте здесь).

Правило №4: не ешьте слишком много сладкого. Если вы сладкоежка, то вам особенно следует заботиться о зубах, т.к. сладкое повышает риск кариеса.

Домашний уход за зубами

Как уже было сказано, для зубов важна гигиена полости рта. Также зубы следует чистить в правильном направлении. Обычно стоматологи рекомендуют делать щеткой выметающие движения от десны. Жевательную поверхность следует чистить горизонтально (читайте здесь). После этого используйте зубную нить один раз в день и скребок для языка. Конечным этапом является применение жидкости для полости рта.

Для стимулирования естественного очищения зубов следует выполнять жевательные упражнения. Как это делается? Просто 2 — 3 раза в день жуйте, но не принимайте еду. Упражнение следует выполнять в течение 10 – 15 минут.

Обязательно ли использовать зубную жидкость (эликсиры, ополаскиватели)

Многие стоматологи советуют использовать зубные эликсиры для тщательной гигиены полости рта и защиты от заболеваний. Фторсодержащие жидкости для полоскания рта помогают в лечении и профилактики некоторых стоматологических проблем.

Вы сами можете выбрать для себя подходящий ополаскиватель с нужным эффектом. Например, для укрепления эмали с незаменимыми микроэлементами.

Как ухаживать за чувствительными зубами?

У некоторых людей существует проблема повышенной чувствительности зубов. Конечно, здесь нужен особый уход и применение определенных продуктов. Повышенная чувствительность, как правило, проявляется так: зубы реагируют на холодное, горячее, кислое. Продолжительная чувствительность требует посещения стоматолога.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с данной проблемой.

Во-первых, используйте мягкую зубную щетку.

Если ваши зубы болезненно реагируют на ополаскиватель для полости рта, не используйте его, либо замените другим продуктом. Чистите зубы аккуратно без особого давления в течение двух – трех минут.

Во-вторых, обязательно используйте зубную пасту для чувствительных зубов, например, Sensodyne и др.

В-третьих, избегайте употребления цитрусовых, кислых продуктов, слишком холодных или горячих блюд, чтобы не усугубить проблему.

Если чувствительность зубов держится более двух недель, посетите стоматолога.

Употребляйте продукты, богатые кальцием, такие как сыр, молоко, йогурт, зелень, а также содержащие клетчатку (миндаль, сельдерей, грецкие орехи).

Растительные средства для ухода за зубами

Существуют растения, которые способны укрепить зубы. Например, хвощ является отличным помощником в профилактике кариеса. Его можно приобрести в виде чая, либо порошка. Для этого следует употреблять от одного до двух граммом растения два раза в день в течение 20 дней в месяц.

Растительная зубная паста для ухода за зубами:

настойка мыльнянки лекарственной – 30 г;

настойка ложечницы – 20 г;

экстракт мяты — 3 капли.

Смешайте все ингредиенты и используйте во время чистки зубов.

ВАЖНО: вся указанная информация представлена в ознакомительных целях. Если у вас имеются проблемы с зубами или деснами, посетите стоматолога.

Как правильно ухаживать за зубами.

Красивая улыбка – это залог привлекательности в любом возрасте. Но для того чтобы ее добиться, необходимо тщательно ухаживать за зубами, ежедневно уделяя несколько минут гигиене полости рта.

Только тогда можно получить позитивный результат. Кроме того, здоровые зубы – это профилактика многих болезней.

Содержание

1 Чистим зубы правильно
2 Зубная щетка, паста и другие помощники
3 Посещение стоматолога – обязательно!
4 Рекомендации по уходу за зубами

Чистим зубы правильно

Уход за зубами начинается с чистки. Прописная истина – пользоваться зубной щеткой необходимо минимум 2 раза в день.

Это правило знают даже дети. Чистке зубов необходимо уделять не менее 3 минут. При этом нужно запомнить несколько простых правил:

Начинать чистить зубы стоит с внешней поверхности, делая щеткой «выметающие» движения от десны к краю зубов, при этом рот должен быть открыт.

ВАЖНО! Не нужно наносить на щетку много пасты – небольшого количества с горошину вполне достаточно.

Затем следует очистить внутреннюю поверхность. Щетку нужно держать вертикально и двигать ею вверх-вниз.
В конце необходимо почистить жевательную поверхность, пройдясь по ней щеткой несколько раз.

В идеале чистить зубы необходимо после каждого приема пищи. К сожалению, такая возможность есть не всегда, поэтому после обеда, полдника или ужина необходимо сполоснуть рот чистой водой или съесть яблоко либо сырую морковь.

Такая процедура удалит остатки пищи из ротовой полости, а значит, в ней не будут размножаться бактерии.

Зубная щетка, паста и другие помощники

ВАЖНО! Для полноценного ухода за полостью рта следует выбрать не только качественную зубную щетку и пасту, но и также обзавестись зубной нитью и ополаскивателем для рта.

Для качественного очищения зубов следует приобрести хорошую щетку с искусственными волокнами и не очень большой головкой (примерно 2 зуба в длину). Лучше всего выбирать щетку средней жесткости. Мягкая подойдет для детей и людей, у которых есть заболевания десен, а жесткая – для тех, кто борется с зубным камнем (при условии здоровых десен). Менять щетку необходимо раз в три месяца, мыть с мылом после каждой чистки и хранить на открытом воздухе.
Полноценный уход за зубами невозможен без использования зубной нити. Она отлично удаляет остатки пищи между зубами, поэтому следует пользоваться ей после еды или хотя бы один раз в день во время вечерних гигиенических процедур.
Уход за эмалью зубов невозможен без зубной пасты. Она может быть любой. Главное правило – чтобы она подходила именно вам. Не следует увлекаться отбеливающими пастами – они портят эмаль.
При гигиене зубов также необходимо использовать ополаскиватель для рта. Он помогает очистить поверхность языка и щеки, а также освежает дыхание. Также может быть очень полезным при заболевании десен.

Ну а если вам нужна помощь, то вот прайс лист в стоматологии в Медведково. Очень хорошие специалисты!

Посещение стоматолога – обязательно!

Раз в полгода следует обязательно посещать стоматолога. Он не только поможет устранить проблемы с зубами и деснами, но и даст советы по уходу за полостью рта, поможет подобрать правильные средства для гигиены.

Стоит также регулярно очищать зубы от зубного камня.

Можно сделать ультразвуковую чистку – это отличный способ:

отбелить эмаль,
удалить налет и все наросты с поверхности зубов.

Уход за зубами после ультразвуковой чистки очень прост – какое-то время необходимо бережно относиться к эмали, воздержаться от «красящих» продуктов и напитков, использовать щадящие пасты и есть больше свежих фруктов и овощей.