Уход за зубами и ротовой полостью

Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами.

Чтобы предотвратить появление боли или развитие болезней в ротовой полости, нужно знать, как правильно ухаживать за зубами. В нашей статье мы рассмотрим основные правила ухода и приведем рекомендации от специалистов.

Прочитав нашу статью, вы сможете лучше следить за полостью рта и зубами, что позволит избежать дорогостоящего лечения.

5 главных правил

Чтобы качественно чистить зубы, следует помнить про следующие моменты.

Комплексный уход

Зубная щетка, как бы вы долго и тщательно ни чистили ей зубы, не сможет добраться до всех уголков. Особенно сложно добраться до пространства между зубами, где обычно скапливается пища, что в результате приводит к появлению бактерий, налета, из-за чего может развиваться кариес.

Обновление «инструментов»

Если срок годности ополаскивателя и зубной нити может составлять до трех лет, то зубную щетку в обязательном порядке меняют раз в три месяца.

Высокая цена — не залог качества

Не стоит слишком сильно надеяться на дорогие средства — ориентируйтесь на свой опыт и рекомендации лечащего врача.

Тщательность и регулярность

Чистите зубы дважды в день минимум по три минуты.

Посещение врача

Не забывайте — во избежание последствий и серьезного лечения в обязательном порядке дважды в год посещайте стоматолога.

При выполнении всех этих правил можно минимизировать риск появления кариеса или других заболеваний.

Какие средства для гигиены полости рта использовать

Чтобы эффективно ухаживать за зубами и ртом, нужно пользоваться целым рядом средств. Давайте подробно рассмотрим их все, это позволит вам подобрать наиболее подходящие для вас.

К ним относятся:

В редких случаях можно использовать жевательную резинку.

Это основной элемент ухода за ротовой полостью, поскольку именно на нее приходится более 90% всех манипуляций по чистке зубов. Потому от выбора зависит очень многое. Критерии выбора следующие:

1. Жесткость. Щетки бывают средними по жесткости, мягкими и жесткими. Средние лучше использовать для тех, у кого нормальная чувствительность зубов, мягкие подходят для детей или тех, у кого проблемы с деснами, а вот жесткие лучше использовать для чистки протезов.
2. Тип: электрическая либо обычная. Стоимость электрощетки выше, но эффект намного лучше. Кроме того, стоит помнить, что у таких изделий щетки стоит менять раз в три месяца.

Зубная нить — единственное средство, которое способно максимально эффективно очищать пространство между зубами. На сегодняшний день существует огромное разнообразие такой продукции, потому выбирать следует, опираясь на такие критерии:

1. Желательно покупать плоские изделия со смазкой, что позволит минимизировать травмирование десен, поскольку смазка и уменьшит трение, и окажет антибактериальный эффект, что важно для профилактики болезней ротовой полости.
2. Лучше выбирать вощеные, поскольку они проще и комфортнее в применении, но также есть и невощеные, стоят они дешевле.
3. В продаже продаются фторированные нити, которые обеспечат дополнительную защиту зубной эмали. Но использовать такие средства нужно максимально осторожно, поскольку большое количество фтора может нанести вред.
4. Материал. Существуют шелковые и синтетические нити. Вторые стоят дешевле, потому более популярны, главное, проследить, чтобы в их составе не присутствовали аллергены.

Выбор пасты

Важно следить за составом паст. К примеру, многие считают, что лучше приобретать пасты с фтором, однако они полезны только для профилактики кариеса. Если у вас уже есть с этим проблемы или вы страдаете флюорозом, использовать такие средства нежелательно. Не нужно обращать внимание на стоимость, поскольку выбор пасты зависит от множества факторов, включая предрасположенность организма к компонентам средства.

Сегодня очень популярны отбеливающие пасты, но их применение не всегда эффективно и требует предварительной консультации.

Ополаскиватели

Являются наиболее комплексными средствами из перечисленных, поскольку ухаживают не только за зубами, но и за всей ротовой полостью. Существует несколько рекомендаций по выбору:

1. Лечебные или для профилактики. Первые влияют на какую-то определенную проблему, например на кровоточивость десен, вторые же обеспечивают комплексный уход.
2. Состав. Важно следить, чтобы в составе отсутствовали аллергены.

Чтобы повысить эффективность ополаскивателей, лучше приобретать их в соответствии с зубной пастой.

Пошаговый алгоритм по уходу за зубами

Чтобы максимально эффективно ухаживать за зубами, нужно проводить все мероприятия последовательно и регулярно. Общая схема выглядит следующим образом:

1. Старайтесь чистить зубы тщательно со всех сторон, причем нужно двигать щеткой снизу вверх, после чего можно приступать к жевательной поверхности зубов.
2. Нажимайте на «инструмент», но сильно не давите, чтобы не навредить деснам.
3. Не забывайте про чистку языка, поскольку именно на этом органе собирается самое большое количество бактерий. Для очистки языка обычно используют обратную (ребристую) поверхность щетки. Просто аккуратно проведите ей от корня языка к кончику. Но лучше всего приобрести специальный скребок, который подходит и для очистки щек.

После этого тщательно прополощите рот водой, после чего можно переходить к следующему этапу — очистке пространства между зубами, для чего следует использовать зубную нить. Инструкция следующая:

1. Возьмите отрезок нити длиной около 20 см, намотайте на пальцы рук.
2. Протягивайте между зубами, постепенно опуская флосс.
3. Повторяйте процедуру для каждого промежутка: сначала поработайте над передними зубами, затем продвигайтесь к задним.

Чтобы не переносить бактерии, для каждого нового участка используйте свежий отрезок флосса.

Последний шаг — ополаскивание зубов. Просто наберите в рот столовую ложку средства и тщательно промойте им ротовую полость, на это уходит примерно 1-2 минуты. В среднем чистка зубов, когда вы привыкните действовать по данной схеме, не будет отнимать у вас более 8 минут.

После удаления зубов очень важно не повредить появившуюся во рту ранку, потому чистку следует проводить аккуратно, а вот от зубных нитей в период заживления лучше отказаться. Также рекомендовано делать полоскания настоем ромашки.

Здесь мы расскажем, что представляет собой ультразвуковая чистка зубов и настолько ли она эффективна.

Здесь вы подробнее узнаете нюансы удаления зуба мудрости на верхней челюсти.

Что делать, если кровоточит десна и как решить эту проблему? Подробнее читайте тут.

Советы по уходу за полостью рта у детей

Сразу стоит развеять один известный миф — многие по какой-то причине считают, что можно не ухаживать за молочными зубами, мол, они все равно выпадут. Однако отсутствие правильного ухода приведет к серьезным проблемам с коренными зубами.

Потому ухаживать за ротовой полостью нужно с момента появления первых зубов, причем проводить все мероприятия нужно максимально осторожно. Следуйте таким советам:

1. Первую щетку нужно купить максимально мягкую, с небольшим ворсом.
2. Следите за составом: на упаковке должна быть информация о возможности использования щетки в определенном возрасте.
3. Детские пасты должны быть органичными — в составе не должно быть химии и аллергенов.
4. Нежелательно пользоваться средствами с большим содержанием фтора, поскольку это может нарушить развитие зубов.

Кроме того, стоит в обязательном порядке получить консультацию специалиста по выбору пасты и щетки. Также приучайте ребенка к регулярным посещениям врача.

При смене зубов нужно следить за качеством пищи и воды — лучше всего не давать продукты, богатые фтором. А когда все зубы поменяются на постоянные, можно пользоваться теми же средствами, что и для взрослых.

Уход за зубами и ротовой полостью.

Многим хочется иметь белоснежную улыбку, как у голливудских звезд, но не многие знают о том, как этого правильно этого добиться. Для этого нужно соблюдать правила гигиены ротовой полости, которые очень простые и элементарные.

К понятию «гигиена полости рта» относят уход за ней, провождение профилактических мероприятий и лечение болезней зубов. Она может быть профессиональной и индивидуальной. Сейчас пойдет речь о личной (индивидуальной).

Правила, которые следует соблюдать для поддержания зубов в хорошем, здоровом состоянии:

Правило 1 Обязательно нужно чистить зубы дважды в день (после завтрака и перед тем, как ложится спать). По возможности — каждый раз после еды, даже если это перекусы.

Правило 2 Применять в очистке зубов зубную нить. Ею нужно правильно пользоваться. Отрежьте нить, длиною 45-50 сантиметров. Затем, ее необходимо намотать на средний палец каждой руки, протянуть эту нить у начала зуба по кругу и чистить. Нельзя возить по десне, иначе сделаете рану.

Правило 3 Подбирайте правильно средства гигиены полости рта (это не значит, что самые дорогие и продвинутые). И, кроме зубной щетки с пастой, зубочисткой, жвачки, существует очень много различных средств индивидуальной гигиены. Есть еще различные ополаскиватели, бальзамы, эликсиры, которые обладают дезодорирующими, освежающими, антисептическими способностями.

Средства гигиены полости рта

1.Ершики для чистки между зубами — позволяет избавиться от зубного налета даже по началу десны, ее линии.

2.Скребок для очистки языка — нужно подбирать вместе с врачом-стоматологом, ведь налет на языке в большом количестве — следствие какого-то заболевания.

3.Ирригаторы, с помощью которых вычищаются кусочки (остатки) еды, снимается налет в местах трудного доступа.

4.Щетка для протезов, которые снимают.

5.Ультразвуковая ванночка для очистки протеза. В отличие от щеток, не повреждает поверхность и гораздо лучше очищает.

Правило 4 Постоянно проходить профессиональный осмотр у стоматолога, а не только обращаться за его помощью (минимум дважды в год нужно посещать стоматологический кабинет).

Гигиена полости рта у детей

Приступать к чистке будущих зубов ребенка следует с первых же дней его жизни. После каждого кормления маме следует проводить чистку десен ребенка с помощью специальной стерильной салфетки.

Родители обязаны следить за чисткой детских зубов до тех пор, пока ребенок не научится самостоятельно соблюдать гигиену. Нередко малышам не хватает навыков для правильной чистки зубов, однако удаление налета является обязательным, ведь кариес повреждает зубы ребенка намного быстрее, чем зубы взрослого человека.

Зубы даются человеку только 2 раза в жизни, причем второй — наступает еще в маленьком возрасте. Первый осмотр у стоматолога у ребенка должен состояться в возрасте около трех лет, когда все молочные зубы вырастут. Это вызывает ряд особенностей по уходу. Появление кариеса припадает, в основном, на детский возраст. В это время организм не может бороться с бактериями и микробами, а сама структура зуба — очень уязвима. Чтобы избежать зубных заболеваний, детей нужно учить чистить зубы правильно, рассказать о гигиене и контролировать ее выполнение. Также стоит покупать специальные детские зубные щетки и пасты, давать продукты, которые в достаточном количестве содержат фтор.

Профессиональную гигиену ротовой полости рекомендуется проводить с частотой от 1 до 3 раз в год, однако частота проведения зависит от качества гигиены ротовой полости конкретного пациента, а также от интенсивности образования камней и налета.

Проблемы ротовой полости.

Нарушения зубного ряда и правильного их смыкания — неправильный прикус, встречается практически у 40% населения нашей планеты. У некоторых людей это почти незаметно. Но есть пациенты, которым неправильный прикус и кривые зубы влияют на внешность, приносят неудобства, мешают полноценно кушать и говорить, порождают комплексы и приносят страдания.

Неправильный прикус — это нарушение естественной функции смыкания зубов. Данный дефект является одной из наиболее распространенных проблем в ортодонтии. При этом, исправление неправильного прикуса, а также его выявление и профилактика одинаково важны как для детей, так и для взрослых.

Гиперчувствительность зубов характеризуется короткой острой болью, которая является реакцией зуба на внешние раздражители.

Раздражителями могут выступать такие факторы, как:

*высокая или низкая температура пищи, напитков , а так же вдыхаемого через ротовую полость воздуха;

*химическое воздействие пищи – реакция зубов на сладкое, соленое, кислое;

*механические раздражители – жесткие зубные щетки, электрические зубные щетки, различные зубочистки и зубные нити.

Повышенная чувствительность зубов подразделяется на две категории: гиперестезию эмали и гиперестезию зубного дентина.

Гиперестезия эмали – это функциональная недостаточность, истонченность зубной эмали, вызванная деминерализацией твердых тканей зуба и появлением трещин на его поверхности.

Причинами возникновения гиперестезии эмали являются:

* различные заболевания пищеварительной и эндокринной системы;

*беременность или климакс у женщин .

Гиперчувствительность или гиперестезия дентина проявляется в резкой и острой (как удар током) болью .

Диастема – щель межу зубами, является очень распространенной проблемой.

Причины формирования диастемы:

1.Несоответствие размеров челюстных костей и размера зубов может выражаться либо в дополнительном пространстве между зубами (щелью), либо в скученности зубов.

2.Развитию щели между передними зубами способствует неправильное расположение зачатков зубов, крайне редко — новообразования.

3.Диастема также может быть вызвана излишне крупной уздечкой, которая представляет собой перемычку, проходящую от внутренней стороны верхней губы к десне; уздечка располагается чуть выше двух верхних передних зубов.

4.Вредные привычки детства, такие, как сосание соски или пальца могут способствовать расширению щели между передними зубами.

5.Увеличение промежутка между передними зубами может явиться следствием неправильного глотательного рефлекса.

6.Зазоры между передними зубами могут стать осложнениями заболеваний пародонта.

7.Иногда щель между зубами может быть признана функциональным отклонением у детей, с молочными зубами. Зачастую, когда молочные зубы выпадают, пространство между растущими постоянными зубами сокращается, достигая своей окончательной позиции.

Способы по уходу зубов и десен в домашних условиях.

На сегодняшний день одним из критериев хорошего здоровья человека является красивая улыбка. Главным козырем ослепительной улыбки является абсолютное здоровье зубов. Ну как же нелегко людям достается этот кусочек красоты. И даже проблема не в том, что люди боятся стоматологического кабинета, проблема в том, что человек ленится даже в домашних условиях полноценно ухаживать за зубами.

Любая телезвезда посещает стоматолога для поддержания естественной красоты зубов и здоровья полости рта. Так, почему же люди, завидуя телеведущим, не стремятся ухаживать за такой важной частью организма? Действительно, каждая женщина теряет много времени на макияж, прическу, маникюр. Можно использовать часть времени на правильный домашний уход за ротовой полостью.

Влияние состояние зубов на организм человека

Всем известно, что любое заболевание зубов отразится на всем организме. Когда человек имеет здоровые, крепкие зубы – это говорит о здоровье организма в целом. У остальных же при заболеваниях зубов могут страдать почки, печень, сосуды. Главное, помнить о взаимосвязи всех органов в организме.

Проблемы с зубами чаще всего происходят из-за несвоевременного похода к стоматологу и из-за ненадлежащего ухода за ними. Очень важно помнить, что от того насколько часто люди чистят зубы, зависит их здоровье и красота. Именно во рту находят себе пристанище болезнетворные организмы, которые вызывают воспаление во всем организме и правильный уход за ротовой полостью может решить эту проблему.

Зачастую болезнетворные микроорганизмы проникают в сосуды десен, а оттуда могут разноситься по всему организму. Результатом такого процесса могут быть болезни кроветворения или сосудов. Отсюда может вытекать инфаркт, ведь риски возрастают у людей, отказывающихся лечить проблемы зубов.

Зубы с кариесом провоцируют не только сердечные проблемы, но и приводят к ангинам, фарингитам, бронхитам, воспалением легких. У людей, которых есть кариес слабый иммунитет, а это частые простудные заболевания.

Здоровые зубы предотвращают проникновению инфекции в лор органы. Больные зубы создают проблемы с пищеварением, так как пища пережевывается не тщательно. Такие действия в итоге заканчиваются гастритом или даже язвой.

Прекрасные зубы – это результат кропотливой заботы и ежедневного ухода

• Во-первых, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости. Чистка зубов должна происходить два раза в день не меньше трех минут, не забывать пользоваться ополаскивателями, зубной нитью, порошками.
• Во-вторых, каждые шесть месяцев необходимо посещать гигиениста и делать профессиональную чистку. Особенно важно приучать к такой гигиене ребенка, ведь зачатки зубов формируются в детском возрасте. В хороших стоматологических клиниках проходит обучение правильной чистки зубов.

Чтобы уменьшить проблемы, связанные с зубами, есть важные составляющие ухода за ними. Чистка должна происходить от десны вертикальными движениями, не стоит забывать очистить и язык. Пользоваться жёсткой зубной нитью хотя бы пару раз в день, полоскать рот после приема еды. Чистить слишком жестко нельзя, так можно повредить зубную эмаль.

Правильное питание для здоровья зубов

Важным компонентом здоровья зубов является и правильное питание. Пища должна быть богата витаминами, белками, жирами, клетчаткой, углеводами. Принимать пищу стоит часто и дробно. Ежедневно съедать яблоко и морковь, а клубника является прекрасным природным отбеливателем. Для получения кальция стоит употреблять творог, сыр, орехи, зеленые овощи. Стоит с осторожностью относиться к кислотам – это лимон, шиповник. Стараться покупать сладости с сахарозаменителем.

Выбор зубной щетки, как ухаживать за зубами и деснами

Стоит остановиться и на выборе зубной щетки. Она должна быть той степени мягкости, когда при чистке нет болевых ощущений. Есть люди, которые покупают только мягкую щетину, а для других подходит жесткая. Но, чаще всего продаются щетки средней жесткости. Наиболее подходящий вариант подобрать щетку вмести со стоматологом.

Резкая смена температур не благотворно влияет на зубы. Это провоцирует чувствительность зубов, потому стоит избегать перепадов температур в закусках.

Мало людей знает, что, кроме ухода за зубами, необходимо следить и за деснами. Именно они отвечают за крепкое расположение зубов в тканях. Необходимо приобретать пасты, которые укрепляют десна.

Многие зубные пасты в составе своем имеют фтор. Но, не всем людям он подходит. У многих возникает раздражение, непереносимость этого элемента. Поэтому зубную пасту стоит выбирать более внимательно, чтобы фтора содержалось не больше 1500 ppm.

Часто люди постоянно пользуются отбеливающей зубной пастой. Но, нельзя чистить такой пастой зубы ежедневно, достаточно два раза в неделю. Во все оставшиеся дни можно полоскать рот водой с содержанием яблочного уксуса. Есть множество способов по отбеливанию зубов, в домашних условиях.

Не стоит забывать и о массаже десен. Эта процедура проста и действенна. Стоит лишь набрать в рот воды и перекатывать ее между щек, так увеличится циркуляция крови в деснах, что полезно организму.

Такие простые методы и правила будут способствовать здоровью зубов. А также необходимо подружиться с стоматологом и не запускать начинающие болезни. Будьте здоровы!