Чистка зубов зубной щеткой

7 советов, как правильно пользоваться зубной щеткой.

Некоторым вопрос правильной чистки зубов может показаться смешным, но на самом деле задача эта не такая уж и простая. И именно взрослые люди, считающие, что все знают и умеют, нередко пренебрегают данным фактором. После им остается лишь удивляться тому, что десны почему-то повреждены, а зубная эмаль стала очень чувствительной.

Чистка зубов

Портал UltraSmile.ru предлагает разобраться в том, как правильно нужно пользоваться зубной щеткой. Представляем вашему вниманию общие рекомендации и семь основных правил.

Общие рекомендации

1. проводить чистку зубов дома следует дважды в день – утром и вечером. Для этого желательно использовать щетку с щетиной средней жесткости,

В особенности не следует пренебрегать вечерней чисткой, поскольку именно эта процедур способствует удалению того налета, который скопился на зубах в течение дня. Такие отложения провоцируют бурное размножение бактерий, создавая благоприятную среду для развития различных стоматологических заболеваний.

1. зубную щетку желательно обновлять не реже раза в три месяца. Если же щетина сильно износилась, то можно и раньше,
   Изношенная зубная щетка

Изношенная зубная щетка не позволяет осуществить полноценную чистку зубов. Также не забывайте о том, что щетка является индивидуальным средством по уходу, а потому передача ее другим лицам для использования может быть чревата переносом разного рода инфекций.

1. стоматологи рекомендуют использовать фторсодержащие зубные пасты. Исключение составляют лишь случаи, при которых у пациента присутствует флюороз, когда зубная эмаль уже перенасыщена этим элементом. Наверняка вы немало слышали о пользе данного компонента – и все это является правдой,
2. пасту также стоит периодически менять, подбирая ее состав в зависимости от имеющейся проблемы: например, для устранения кровоточивости десен или снижения чувствительности эмали.

Семь полезных советов, как пользоваться зубной щеткой

1. прежде чем приступить к процедуре очищения зубов, промойте зубную щетку проточной водой, чтобы смягчить щетинки,
2. нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты (для взрослых это около одного сантиметра по длине, а для детей – вдвое меньше),
   Нанесение на щетку зубной пасты
3. начинаем чистку: щетинки щетки должны располагаться под наклоном, а движения нужно осуществлять строго вертикально, если речь идет об очищении передней поверхности. При этом нужно двигаться по направлению от мягкой слизистой, то есть по росту зуба,
4. внутреннюю поверхность также нужно очищать движением от десны, щетку держать лучше под наклоном, но к тыльной стороне довольно сложно подобраться, поэтому делайте в данной ситуации так, как удобно,
5. жевательные поверхности многокорневых зубов можно очищать уже горизонтальными движениями, щетинки при этом располагаются горизонтально (т.е. параллельно), без наклона,
6. завершает чистку массаж десен. Для того, чтобы его осуществить, закрываем рот, совершая круговые движения щеткой с захватом десен и зубов. Для этого лучше использовать щетку с мягкой щетиной,
7. в конце не забудьте о чистке языка. Для этого может использоваться как специально предназначенный скребок, так и зубная щетка, на тыльной стороне которой располагается специальная ребристая поверхность. Язык следует чистить, начиная с задней его части с постепенным движением в сторону кончика.
   Щетка для чистки языка

После чистки ополосните полость рта водой, а лучше – специальным ополаскивателем. Он позволит удалить остатки счищенного налета, бактерий и частички пищи. Кроме того, средство позволит укрепить эмаль и десны. Время гигиенических процедур – около 3-5 минут, при наличии брекетов оно должно быть увеличено до 10 минут. При проведении чистки не следует оказывать на щетку большого давления.

Для того, чтобы достичь еще более качественной гигиены, следует использовать зубную нить. Именно она позволяет предотвратить заболевания десен, позволяя избавиться от остатков пищи и налета, которые скапливаются в межзубном пространстве. Это тонкая и мягкая нить, которая позволяет без особого труда удалять остатки еды между зубами и используется в качестве дополнения к зубной именно при проведении утренней и вечерней гигиены. Также нить станет отличным помощником при проведении гигиены после приема пищи.

Из-за неправильных движений зубной щеткой можно легко травмировать десны или добиться того, что мягкий налет попадет под десны. Поэтому, как видите, правильная чистка зубов оказывается далеко не таким уж очевидным процессом, и многие наверняка заметили какие-либо ошибки в своих действиях. Грамотная гигиена ротовой полости ¬– это залог здоровья зубов и десен. Мы рассмотрели, как правильно чистить зубы, и если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то у вас долгое время не возникнет никаких проблем.

Смотрите видео о чистке зубов

Когда чистить зубной нитью — до или после чистки зубов щеткой? Как правильно это делать?.

Нас с самого детства приучают к регулярной чистке зубов по утрам. Однако вечерних гигиенических процедур многие избегают, не говоря об использовании зубной нити. Намного привычнее пользоваться зубной щеткой, пытаясь привести зубы в порядок после приема пищи. Здоровье требует заботы о своем организме, в частности, о состоянии ротовой полости. Зубные нити (флоссы) набирают с каждым годом все большую популярность, особенно у тех, кто не хочет тратить огромные деньги на походы к стоматологу.

Итак, нужно чистить зубной нитью до или после пользования щеткой? Разберемся в данном вопросе.

Цель использования

У многих почему-то сложилось обманчивое мнение, что можно взять любую нить (даже для шитья) и использовать ее для чистки зубов. Одно из последних изобретений современной науки – флосс, зубная нить, которая применяется для очистки коренных зубов. Такой инновационный продукт позволяет решить главную стоматологическую проблему — распространение кариеса. Заболеванием страдают более половины всех взрослых людей и очень много детей.

Как чистить зубы зубной нитью? На фото, размещенных в статье, этот процесс показан подробно.

Отличие от зубной щетки

Зубная щетка очищает зубы только поверхностно, тогда как межзубное пространство остается нетронутым. Зубы находятся очень близко друг к другу, поэтому никакие даже сверхтонкие щетинки не смогут прочистить как следует внутренние поверхности. Остающаяся между зубами пища не только вызывает неприятный запах изо рта, но и становится отличной средой обитания для патогенных бактерий.

Как правильно зубы чистить зубной нитью — до или после щетки? Это интересует многих.

На рынке стоматологических товаров представлено множество видов зубных нитей. Каждый выбирает наиболее подходящий для себя вариант. Зависит это от величины расстояния между зубами, наличия протезов, индивидуальных предпочтений и тактильных ощущений. Для профилактики развития кариеса вид выбранного вами флосса роли не играет, главное — принципиальное его использование. Но наиболее часто пользователи спрашивают о том, как правильно чистить зубной нитью заднюю часть зубов? Об этом ниже.

Зубные нити делятся на:

1. Круглые. Подойдут для тех, у кого межзубное пространство довольно широкое. Плоские – выбор тех, чьи зубы плотно прилегают друг к другу.
2. Ароматные. Пропитывающий зубные нити состав может содержать профилактические или лечебные вещества, такие как хлоргексидин или фторид (обладают обеззараживающими свойствами). Иногда состав ароматизируется для придания процедуре чистки большей эстетичности. Как правильно чистить зубной нитью полость рта, расскажем далее.
3. Вощеные флоссы гладкие, лучше скользят по зубам, хорошо подходят для тех, кто только начинает использовать зубную нить. Они позволяют поэтапно научиться использовать нити без повреждения десен. Не вощеные флоссы более интенсивно прочищают межзубное пространство и хорошо борются против налета и бактерий. Со временем новичок может переходить к их использованию после вощеных нитей.

В основном, при изготовлении зубных нитей используют шелк натурального происхождения или искусственно созданные волокна, такие как тефлон или нейлон. Первый вариант предпочтительнее, что естественно, однако он не так практичен, как остальные два. Шелк имеет свойство быстро рваться и изнашиваться. Синтетические нити на порядок дороже, но и служат дольше. Самым популярным на данный момент является нейлон, поскольку в таких изделиях наиболее оптимально сочетается цена и качество.

И все же, как нужно полость рта чистить зубной нитью — до или после щетки?

Правила использования

Зубную нить нужно использовать по мере возникновения необходимости. Но специалисты все же сходятся во мнении, что в целях профилактики наиболее оптимально использование флосса каждый день перед сном или как минимум два раза в неделю.

Довольно часто задается вопрос о том, что делать в первую очередь – чистить зубы щеткой или флоссом. Мнения в данном случае расходятся. Одни считают, что флосс может заразить десна бактериями, другие утверждают, что его использование должно быть завершающей гигиенической процедурой. Одно очевидно – применение зубной нити однозначно полезно. Решив приобрести ее, следует помнить о том, что нужно проконсультироваться со стоматологом, особенно если вы носите брекеты или протезы. Как чистить зубы зубной нитью правильно?

Для эффективной очистки налета с зубов и предотвращения попадания болезнетворных микробов под десну нужно знать, как правильно пользоваться флоссом. Ниже перечислены правила использования зубной нити, выполнение которых поможет избежать развития пародонтоза и кариеса.

Процедура очистки

Процедура очистки зубов флоссом должна проводиться в следующей последовательности:

• Отмотайте от катушки примерно полметра зубной нити, закрепите ее вокруг средних пальцев так, чтобы между ними было примерно 10 сантиметров флосса, которым и будет происходить процедура очистки зубов.
• Крепко держа зубную нить указательным и большим пальцем, водите ею с осторожностью вниз и вверх между зубами. Движения необходимо повторять несколько раз. Последовательно очищайте все зубы, продвигая нить к чистому отрезку.
• Также можно обмотать флосс вокруг зуба у основания, чтоб он был немного под десной. Очистку следует выполнять круговыми движениями, не стоит предпринимать больших усилий, поскольку это может повредить мягкую ткань десны. В данном процессе приветствуется размеренность и аккуратность действий.
• Не забывайте использовать для каждого зуба чистый отрезок нити. В противном случае вы будете переносить вредоносные бактерии от одного зуба к другому, что способствует их повсеместному распространению.

• Вытаскивать флосс из межзубного пространства необходимо плавно и постепенно, совершая движения вперед-назад. Поначалу проще всего делать процедуру перед зеркалом.
• При наличии сноровки и опыта в деле очистки зубов нитью процесс будет происходить автоматически, как с зубной щеткой.
• Нельзя использовать нитку два раза, это сводит на нет результаты ее применения.
• Закончив пользоваться зубной нитью, можно обработать зубы щеткой или воспользоваться ополаскивателем для рта. Теперь понятно, как чистить зубной нитью. До или после – решать вам.

Противопоказания

Медицинские исследования говорят о том, что некорректное использование флосса вполне может привести к воспалениям в ротовой полости и даже к внезапному выпадению зубов. Произойти это может, когда не соблюдаются правила и техника очистки зубов нитью. Постоянное затрагивание десен флоссом делает их более чувствительными, происходит разрушение мягких тканей и, как следствие, в раны проникает инфекция. Как правильно чистить зубы зубной нитью, также можно уточнить у стоматолога.

Особые указания

Нужно следить за тем, чтобы не было кровоточивости десен после применения зубной нити, так как это может быть симптомом наличия пародонтоза. В такой ситуации имеет смысл немедленно обратиться к стоматологу за помощью. Если кариес уже поразил большую часть зубов, появились полости, то применять флосс также не рекомендуется. При такой картине зубная нить может ухудшить состояние десен, что приведет к тяжелым последствиям.

Детям в возрасте младше десяти лет также не рекомендуют использовать флоссы, так как у них еще молочные, хрупкие зубы. Но даже и по достижении необходимого возраста, процедуру стоит выполнять только под присмотром родителей.

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов.

Многим из нас кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного и главное — это регулярно их чистить. На деле же оказывается, что только один человек из 10 правильно ухаживает за полостью рта.

AdMe.ru подготовил правила по уходу за зубами, которые помогут избежать распространенных ошибок. Читайте, и пусть ваша улыбка всегда выглядит на все сто!

Зубная щетка

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, покупая зубную щетку, — выбор слишком мягкой или слишком жесткой щетины. Также нередко мы покупаем слишком большие приборы или недостаточно удобные, что, конечно же, сказывается на качестве чистки.

Как правильно подобрать зубную щетку:

• При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
• Выбирайте щетки с длинной ручкой и резиновыми элементами — так рука не будет скользить, и вы сможете регулировать нажим щетки.
• Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной.

• Оптимальная длина головки зубной щетки — от 2 до 3 см, высота — до 2 см, ширина — примерно 1,5 см.
• Щетку следует выбирать многопучковую, состоящую из отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков.

Важно: неприемлемо долгое использование одной и той же щетки. Ее следует регулярно менять: жесткую — раз в 3 месяца, мягкую — раз в 2 месяца.

Зубная паста

Чаще всего мы выдавливаем слишком много пасты на щетку. Для оптимальной чистки нужен шарик размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета. Другая распространенная ошибка — это использование неподходящей пасты.

Как правильно подобрать зубную пасту:

• При склонности или наличии кариеса следует выбирать пасты с фтором. Людям, проживающим в районах с фторонасыщенной водой (более 1,2 мг/л) фторосодержащие пасты не рекомендуются.
• При чувствительных зубах рекомендованы пасты, в составе которых есть хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция, гидроксиапатит.
• При кровоточивости десен выбирайте пасты, которые содержат антибактериальные вещества (хлоргексидин или триклозан) и экстракты трав (эхинацею, календулу). Пользоваться больше 3 недель такими пастами нельзя, потому что они нарушают состав полезной микрофлоры во рту.

Применение любой из этих паст не отменяет необходимости лечения, назначить которое может только стоматолог.