Чистить зубы перед едой или после | Стоматологический портал

Чистить зубы перед едой или после

Как правильно чистить зубы, перед едой или после?.

Конечно после. Только не сразу, а через 30 минут. Потому что некоторые продукты, например цитрусовые, размягчают зубную эмаль. И если вы сразу после еды почистите зубы, то будете в прямом смысле счищать эмаль вместе с налетом и остатками пищи.

На самом деле вопрос очень распространённый. На мой взгляд, зубы нужно чистить после еды, так как частички еды застревают в зубах, и чистка после еды помогает удалить из.

Однако, где-то читала, что после еды повышается кислотность во рту, поэтому частички в какой-то степени защищают зубы.

Правильно чистить зубы до еды. После можно полоскать.

Теперь подробнее. Зубы следует чистить минимум через 30 минут после еды, а лучше просто прополоскать водой или ополаскивателем для полости рта. Эмаль восстанавливается в периодах между приемами пищи.

Т.к. мы зачастую не ограничиваемся продуктами комнатной температуры, а стандартный прием пищи как правило подразделяется на первое (бульоны, супы), второе (рыба, мясо, каши и пр.) и третье (напитки, десерты) блюдо. Поэтому стоит знать, что для эмали зубов вредна очень холодная или горячая пища. Еще вреднее – резкий перепад температур (горячий кофе с мороженым или холодной водой). От этого на эмали образуются микротрещины. В газировках содержится кислота от этого происходит разрушение поверхности зуба, т.е. эмаль разъедает кислота не бактериального происхождения. К такому же эффекту могут привести кислые фруктовые соки, да и цитрусовыми злоупотреблять не стоит.

Так же зубы следует чистить перед завтраком, т.к. во время сна в полости рта накапливается микробный налет и если принимать пищу минуя чистку зубов, то все эти микробы будут попадать вместе с пищей к вам желудок.

Зубы рекомендуется чистить дважды в день: утром и вечером. Утром перед завтраком; вечером — после. В среднем чистка зубов должна занимать у вас две минуты.

Зубы нужно чистить перед едой или после?.

Увлекаться чисткой зубов тоже не стоит, так как при слабой эмали, она может повреждаться. Я после каждого приема пищи просто полощу рот теплой водой. Делаю это несколько раз. Иногда пользуюсь зубной ниткой, иногда после еды чищу зубы но без пасты. Например, после шоколада или чего-то сладкого.

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Врачи тоже придерживаются различного мнения по этому вопросу. Поэтому, этот вопрос можно оставить на личное усмотрение каждого человека и его индивидуальных предпочтений. Можно сказать, что каждый решает этот вопрос так, как ему это удобно. Однако, некоторые рекомендации большинства мнений все же существуют на этот счет.

С точки зрения комфорта, наверное, приятно до завтрака освежить рот зубной пастой и сделать это первым делом, как только встаешь с постели. После принятия пищи на завтрак достаточно прополоскать рот. Перед тем, как отойти ко сну, лучше почистить зубы после ужина перед сном. После этого желательно ничего уже не есть, а если перекусили, то опять таки можно дополнительно прополоскать ротовую полость.

Когда утром надо чистить зубы: до еды или после?.

Многие люди, которые тщательно следят за своей полостью рта, очень часто задаются вопросом о том, как все-таки правильнее чистить зубы: до завтрака или после?

Вот что говорят сторонники чистки зубов до еды:

  1. После сна, во рту у человека образуется огромное количество бактерий. Следовательно, вместе с пищей они попадут и в организм;
  2. Помимо налета, по утру у многих людей отмечается неприятный запах изо рта. Именно по этой причине некоторые сразу же отправляются чистить зубы;
  3. Научно доказано, что в процессе приема пищи уровень кислотности во рту повышается. Из этого получается, что чистка зубов после еды может привести к разрушению слоя эмали.

А вот что говорят те, кто предпочитает чистить зубы после принятия пищи:

  1. Если кушать сразу же после чистки зубов, то у продуктов меняется вкус;
  2. В процессе чистки зубов можно нанести деснам небольшие повреждения. Так вот если в маленькие ранки попадет пища может быть спровоцировано воспаление;
  3. Во рту после ночи присутствуют все те же бактерии что и в течение всего дня. Следовательно, ничего опасного не произойдет, если вы их проглотите.

Итак, как же поступить в такой ситуации? Чью сторону все-таки принять? Лучше всего встав с утра прополоскать рот при помощи специального средства. А вот после еды по истечении получаса уже хорошо почистить зубы.

Adblock
detector