Как правильно говорить : чисть или чисти зубы?.
У глаголов по-разному образуется форма повелительного наклонения. Например, от глагола «резать» мы образуем повелительную форму «режь» с нулевым окончанием, а также повесить — повесь, выбросить — выбрось, откупорить — откупорь.
А у глагола чистить» это форма будет звучать как «чисти» с окончанием -и.
Сравните: ловить — лови, сторожить — сторожи, возить — вози, приводить — приводи.
Формы повелительного наклонения «взглянь» (вместо взляни), «чисть» (вместо чисти), положь (вместо положи) являются просторечными.
Как правильно чистить зубы.
Чистить до завтрака или после, когда использовать зубную нить и так ли необходимы ополаскиватели для полости рта — проясняют стоматологи.
Содержание
Лучше до завтрака, но можно и после
Наукой не доказано, что бактерии, скопившиеся за ночь во рту, вызовут какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому чистить зубы до завтрака не обязательно, но желательно. Ведь, если подумать, есть с нечищеными зубами — это почти как есть с грязной тарелки.
Главное — не чистить зубы сразу после завтрака, если вы пили апельсиновый сок или ещё что-то кислое. После кофе — можно. Кислота из продуктов вступает в реакцию Scanning electron microscopy study of the effect of the brushing time on the human tooth dentin after exposure to acidic softdrinks с зубной эмалью, поэтому, если чистить сразу же, можно спровоцировать мельчайшие повреждения на эмали. В идеале нужно почистить зубы или перед завтраком, или через полчаса после.
Но не переживайте слишком сильно, если вы чистите зубы после сока. «Это вопрос из разряда „Сколько ангелов поместится на острие иглы?“ — говорит стоматолог Грант Ричи (Grant Richey). — Не думаю, что я хоть раз видел пациента, чья эмаль полностью износилась от того, что он чистил зубы после завтрака».
В общем, лучше уж чистить зубы после завтрака, чем не чистить совсем.
Зубная нить — в любое время
Нет единого мнения, когда именно использовать зубную нить: до чистки или после. Сам доктор Ричи делает это во время чистки. Но он подчёркивает, что это не обязательное условие.
«Если вы дважды в день чистите зубы фторсодержащей зубной пастой и пользуетесь нитью или другим средством для межзубных промежутков, можете не волноваться, — говорит Элис Богозиэн (Alice Boghosian), представительница Американской ассоциации стоматологов. — Делайте так, как вам удобно. Главное — каждый день очищать промежутки между зубами».
Полоскание опционально
По словам Богозиэн, ополаскиватель не обязателен для здоровья зубов. Большинство предназначено просто для того, чтобы изо рта приятно пахло. Используйте такие средства в последнюю очередь, тогда чувство свежести сохранится дольше.
Некоторые ополаскиватели предназначены для решения конкретных проблем: например, чтобы убивать микробы в полости рта. Такие средства лучше применять по назначению врача. Фторсодержащие ополаскиватели укрепляют эмаль. Используйте их как последний этап в уходе за зубами, чтобы фтор пробыл на зубах как можно дольше.
Если вы вообще задаётесь вопросом, как правильно чистить зубы, у вас всё в порядке. Волноваться стоит тем, кто не чистит зубы регулярно.
Как правильно чистить зубы.
Для многих людей процедура чистки зубов стала настолько обыденной, что ее проводят автоматически. К сожалению, стоматологи отмечают, что далеко не все знают, как делать это качественно. Во рту остаются частички пищи, образуется стойкий налет, а неприятный запах ощущается окружающими при разговоре. Нарушение гигиены – одна из причин кариеса , болезненного пульпита и гингивита. Простые и понятные рекомендации врачей помогут научиться, как правильно чистить зубы и избежать серьезных осложнений.
Правильное направление движения щетки во время чистки
Почему важно следить за гигиеной зубов
При пережевывании пищи во рту неизбежно остаются микроскопические волокна, которые задерживаются в межзубных промежутках, прилипают к эмали. Такой налет незаметен для человека, но плотно покрывает моляры тончайшей пленкой. Так создается идеальная среда для размножения патогенных микроорганизмов и грибков. Неприятная картина наблюдается у людей, которые чистят зубы быстро, не желая тратить драгоценное время на эту процедуру.
Кариес — самое распространенное заболевание, если не чистить зубы
Такое отношение рано или поздно «аукнется» нарушением кислотного баланса, усилено разъедающего тонкую эмаль. Это приводит к следующим проблемам:
Чем следует чистить зубы
Подавляющее большинство людей не особо вникают в качество щетины или наличие специальных вставок, когда приобретают в магазине зубную щетку. Однако производители выпускают целые серии, которые учитывают индивидуальные особенности эмали, прикуса и возраст человека. Наиболее эффективные средства гигиены имеют несколько рядов ворсинок разной длины и жесткости. Это позволяет одновременно снимать налет с поверхности резца и удалять микрочастицы из межзубных промежутков.
При выборе зубной щетке следует придерживаться определенных правил, чтобы приобрести максимально эффективную и качественную:
- Не покупать изделия неизвестных производителей: материалы могут содержать опасные для эмали сплавы и абразивные вещества, царапать ее и портить.
- При здоровых зубах использовать щетину средней жесткости. Если нарушена чувствительность , лучше обратить внимание на мягкие серии с натуральными пучками.
- Хорошая щетка содержит на обратной стороне специальную резиновую полосочку с ребристым покрытием. Она отлично очищает поверхность языка от скопления бактерий, дополняя процедуру правильной чистки зубов.
Многие пациенты интересуются электрическими современными щетками. Мнение специалистов неоднозначное: они считают, что использование прибора чаще 2-х раз в неделю способно истончить эмаль. Более безопасный вариант – ультразвуковые новинки, работающие максимально мягко и эффективно. Здесь не нужно знать секреты, как правильно чистить зубы: налет быстро разрушается во всех труднодоступных местах без усилий со стороны человека. Но слишком высокая стоимость изделия делает его недоступным для подавляющего большинства людей.
Выбор зубной пасты лучше доверить профессионалу. Для начала он проведет осмотр ротовой полости, выявит «слабые места». Стоматолога интересует не цене или рекламируемый бренд, а составляющие компоненты. Значение имеет качество воды для чистки зубов и приготовления пищи, насыщение рациона витаминами и минералами. При кариесе или истончении эмали больше подойдут серии с кальцием и фтором, которые выпускает «Лакалут» или «Новый жемчуг». Если наблюдается рыхлость десен, лучше использовать лечебный «Пародонтакс». При нестабильной микрофлоре следует перейти на антибактериальные пасты.
Как правильно чистить зубы: полезные советы
Правила чистки зубов
Для здоровья полости рта необходимо очищать не только эмаль, но и все участки слизистой, уделять внимание внутренней поверхности десен, щек и языку. Врачи рекомендуют делать это аккуратно, уделяя внимание каждому межзубному промежутку. Своим пациентам они дают следующие советы:
- движения должны идти без спешки сверху вниз, словно выметая частички пищи наружу;
- не следует водить щеткой горизонтально, чтобы не повредить шейку зуба;
- ее держат под углом в 45°, что помогает без труда достать весь налет;
- процедура начинается с задних моляров, передние резцы оставляют напоследок;
- специально удлиненными щетинками на конце щетки прочищают все промежутки изнутри.
Загрузка...