Что нельзя делать при герпесе на губах

Откуда на губах взялся герпес? Симптомы, противопоказания..

Заболевание Герпес, знакомо многим, этот недуг беспокоит большую часть населения земли. Чаще всего, встречается ВПГ, то есть вирус простого герпеса, который появляется с наружной стороны губ. Герпес на губах первой степени не опасен, лечится легко и если начать лечение на начальном этапе развития, то можно избежать уродливых водянистых пузырьков, скапливающихся в уголках губ.

Содержание:

Откуда может появиться болезнь?

Женщина, ждущая ребенка и переболевшая этим недугом, может заразить и малыша, но не более. А если болезнь будет второй формы, то тут конечно ребенок может пострадать. Именно поэтому на начальном этапе беременности, женщина обязательно должна сдать анализ крови на вирусы, в том числе и на вирус герпеса второго типа.

В этой статье мы будем рассматривать только первую, легкую форму болезни, а именно герпес на губах.

Получить герпес под губой можно просто, в народе называют его простудой. Прекрасная среда для развития болезни это:

1. Переохлаждение
2. Частые простудные заболевания
3. Стресс и переутомление
4. Менструальный цикл
5. Загар
6. Диеты

Все вышеперечисленные причины способствующие развитию болезни, ведут к уменьшению иммунной защиты организма. То есть, даже обычная нехватка витаминов может привести к заболеванию.

Все факторы, способствующие заболеванию понятны, а как загар может быть виновником болезни
Очень просто, если перегреться на солнце до сильной утомляемости, такое встречается часто на южных курортах.

После этого сразу окунуться в воду без подготовки, либо просто уйти в сильно прохладное место, например магазин в котором работает кондиционер, то перегрев сменится сильным переохлаждением, и благоприятная среда для того, чтобы появился герпес под губой, создана.

Как понять, что начинается болезнь?

Первые признаки, которые должны вас насторожить – это зуд. Губы в определенном месте начинают чесаться, могут посередине, могут в уголках, если сразу же после того как вы почувствовали неприятный зуд, помазать эти места, то вы на начальном этапе развития вылечите этот вирус.

Если не обращать внимания на зуд, то буквально через пару часов в том месте, где чесалось, появиться маленькое подкожное уплотнение, оно тоже будет чесаться и при этом еще болеть при надавливании на него зубами. Люди часто и на эти симптомы не обращают внимания, а между тем, даже на этом этапе развития, можно быстро вылечить заболевание.

После того как все предупреждающие симптомы проходят, на губах выскакивает водянистый болезненный пузырек. Его нельзя протыкать, иначе можно занести заразу. Теперь герпес под губой, будет трудно вывести, на лечение уйдет несколько дней и к тому же, губы будут испорчены, особенно это беспокоит женщин. Как выглядит герпес на губах, теперь вам понятно, рассмотрим остальные проблемы связанные с этим заболеванием.

Что нельзя делать во время герпеса?

Нельзя терпеть герпес под губой, иначе болезнь начнет прогрессировать еще больше, и лечение затянется на месяц. Женщинам во время герпесного заболевания нельзя красить губы, так как помада содержит химические вещества, которые тоже могут раздражать бактерии и воспаление губ будет еще серьезней. Не забывайте о том, что герпес на губах передается воздушно капельным путем.

Поэтому зараженный должен думать о безопасности своих родных и близких. Пить только из своей кружки, есть только отдельной ложкой. Использовать для умывания отдельное мыло, да, даже через мыло может передаться вирус. Далее, естественно иметь свое полотенце, что собственно нормально, ведь каждый член семьи должен иметь свое собственное полотенце.

Особенно заразно заболевание в то время, когда пузырьки лопаются и бактерии выходят наружу. В этот период даже если с человеком рядом постоять близко, то через пары дыхания передастся болезнь другому человеку. Так что лучше вообще взять больничный лист на время вируса, вам его выдадут, даже не сомневайтесь, особенно если должность занимаемая, связана с общением с людьми, поварской работой, парикмахерской и так далее.

ВПГ – вирус простого герпеса

Вирус простого герпеса может быть не только в виде одного болезненного пузырька, но также и нескольких. Герпес на губах имеющий несколько прозрачных болезненных пузырьков – это тоже самое, что и обычный герпес.

Если герпес под губой развивается очень сильно, то может даже подняться температура. Начнется головная боль и общее недомогание. Остальные симптомы ничем не отличаются от простой болезни. Тоже начинается зуд на губах, потом появляется водянистый пузырек и следом появятся еще несколько, находиться, они будут рядом друг с другом. По истечении времени болезнь начнет распространяться от губы вверх к носовым пазухам либо в бок от уголков губ.

Заболевание такого вида доставляет заболевшему человеку не только болевые ощущения, но так же еще и температура тела повышается, сама герпесная язва, может даже кровоточить. Кровяные выделения начинаются в том случае, если ранку потревожить. Так как сама язвочка покрыта корочкой из лейкоцитов, то нечаянно или намеренно повредив ее, начнет вытекать скопившаяся кровь, которая создает благоприятную среду для лечения. Разрыв пленки только усугубляет процесс лечения и отодвигает дальше ваше выздоровление. Старайтесь вообще не дотрагиваться до болезненного пятнышка.

Как лечить?

Если вы будете часто мазать язвочку специальными лечебными мазями и мазать герпес под губой нужно три раза в день в некоторых случаях четыре раза. Пить витамины и плюс еще употреблять лечебный препарат в таблетках, то выздоровление быстро наступит.

От самого вируса избавиться очень сложно, если у вас прошла язвочка, то это не значит что он и из организма устранен сам вирус. Чтобы полностью убить его во всем организме, нужно лечиться долгое время и только препаратами прописанными врачом. Если закончить лечение, только лишь на том, как пропал герпес с губ, то не удивляйтесь, что болезненный пузырек опять вскочил через месяц. Любое неосторожное действие спровоцирует его образование, так что лечиться нужно на совесть.

Как быстро вылечить герпес?.

Каждый, кто знаком с этим заболеванием, хотел бы знать, как можно быстро вылечить герпес. Ведь «простуда» на губах болит, зудит, кровоточит и постоянно напоминает о себе в зеркале и в сочувствующих глазах окружающих. Приходится отменять деловые встречи, общественные мероприятия и свидания и лечить герпес в домашних условиях.

Причина герпеса на губах — вирус

95% населения в мире инфицированы вирусами герпеса. Большинство людей являются только вирусоносителями, но у каждого пятого герпес периодически рецидивирует. Наиболее известные типы вируса герпеса человека:

1. Вирус герпеса 1 тип вызывает герпес на губах;
2. Вирус герпеса 2 тип — генитальный герпес;
3. Вирус герпеса 3 тип — ветрянку и опоясывающий лишай или herpes zoster;
4. Вирус Эпштейна—Барр — инфекционный мононуклеоз;
5. Цитомегаловирус — цитомегаловирусную инфекцию.

Характерной чертой всех типов герпесвирусов является их свойство персистировать в организме.

Персистирующие инфекции (от лат. persisto — оставаться, постоянно пребывать) — заболевания, когда возбудитель постоянно присутствует в организме в латентной форма, но при благоприятных для него условиях вызывает обострение заболевания.

Заражение герпесом происходит обычно в детском возрасте. Но после перенесенной инфекции часть вирусов остаются в организме человека в неактивной форме. Излюбленное место пребывания вируса простого герпеса — ганглий тройничного нерва.

Вирус генитального герпеса в латентную фазу располагается в спинальных ганглиях поясничного отдела. Вирус опоясывающего лишая — в ганглиях грудного отдела спинного мозга.

В нервных узлах вирус недосягаем для иммунных антител , но в нервных тканях он не может размножаться. При снижении иммунной защиты вирусы по отросткам нервных клеток мигрируют к слизистым и коже. И здесь, проникая в эпителиальные клетки, вирусы усиленно размножаются и вызывают гибель зараженных клеток.

Факторы, провоцирующие рецидив герпетической инфекции

• Простудные вирусные и бактериальные инфекции
• Переохлаждение организма
• Стрессы и переутомление
• Иммунодефицитные состояния
• Неспецифические эндокринные нарушения
• Голодание, гиповитаминозы, общее истощение
• Избыточный загар

Если вирус герпеса попадает на кожу или слизистые извне, то герпетическая инфекция развивается независимо от вирусоносительства. Основной путь передачи вируса от больного человека здоровому в этом случае — контактно-бытовой, через поцелуи, общее полотенце, посуду, предметы обихода или половой контакт.

Можно ли быстро вылечить герпес?

Лекарств, полностью излечивающих от носительства вируса герпеса, и эффективной вакцины от герпеса не существует. Основным способом борьбы с герпесом остается профилактика: закаливание, укрепление иммунитета и соблюдение личной гигиены.

Чтобы быстро вылечить герпес, при первых же симптомах применяют:

Противовирусные препараты в лечении герпеса

Лекарственные формы: мазь, крем, таблетки.

1. Ацикловир или Зовиракс
2. Валацикловир или Валцикон
3. Пенцикловир
4. Цикловакс
5. Фамцикловир или Фамвир

Эти препараты существенно замедляют размножение вирусов герпеса. Но они эффективны только в первые дни заболевания. Поэтому применять их следует при первых признаках герпеса — покалывание и жжение на губах. Лечение этими препаратами дольше 5 дней нецелесообразно.

Применение дезинфицирующих средств при герпесе

Избавиться от герпеса на губах помогают хлоргексидин или мирамистин. Обрабатывать ими можно созревшие или уже лопнувшие пузырьки, мокнущие на их месте язвочки и корочки. Обработку производят с помощью ватных палочек.

Применять крепкие спиртовые растворы не следует. Они хотя и уничтожают вирус, но препятствуют регенерации эпителия кожи и слизистых.

Симптоматические средства

При выраженной воспалительной реакции назначаются аспирин, ибупрофен, диклофенак. Когда герпес сопровождается зудом, можно применять антигистаминные препараты. Если корочки трескаются и кровоточат, их обрабатывают нейтральным кремом или облепиховым маслом.

Лечение осложнений герпетической инфекции

Если герпес на губах повторяется чаще 5 раз в году, или возникают осложнения — герпетический конъюнктивит, герпес нетипичной локализации на теле, шее, ушах, генитальный герпес, поражение лицевого или тройничного нерва, герпетическая экзема, то лечение этих форм должно проводиться комплексно под наблюдением терапевта или вирусолога.

Диета при герпесе на теле: что нельзя есть во время герпеса.

Правильное питание при герпесе на лице или гениталиях недооценивается большинством из людей, хотя бы раз сталкивавшихся с проявлениями заболевания: определенные продукты насыщены соединениями, витаминами и минералами, способными оказывать на вирусные клетки сдерживающее воздействие – значит, организовав собственный рацион с учетом определенных нюансов, можно исключить вероятность частых рецидивов и обострений.

Диета при герпесе — обуздаем вирус

Диета при герпесе на теле вне зависимости от конкретной области проявления – научно неподтвержденная мера воздействия на клетки герпетической инфекции. Однако, если разобраться досконально в сути поднятого нами вопроса, герпес может быть чувствителен к ряду веществ, находящихся в продуктах питания: одни вещества способны в некотором смысле подавлять активность вируса, другие, напротив – способствовать его активизации.

Питаться можно исключительно правильно, однако при избытке в потребляемой пище аминокислоты – аргинина, чрезмерно содержащегося в белке, вероятность активизации и перехода герпесных клеток в активное состояние значительно возрастает. При этом исследователями было отмечено, что люди, питание которых сбалансировано и присутствие в ежедневном меню белковых продуктов не превышает нормы, воздействию клеток инфекции подвержены меньше.

Многим из людей, интересующихся вопросами правильного питания, знаком лизин – другая аминокислота, отличающаяся тем, что в некотором смысле способна сдерживать проявления герпеса. Согласно данным исследований, если в сутки человек потребляет порядка 3 тыс. мг лизина, вероятность частых рецидивов и обострений полового герпеса или опоясывающего лишая , герпеса на губах и прочих возможных форм проявления инфекции сводится к минимуму.

Подавляем герпес — приятное с полезным

Итак, если подвести итог собранных данных то можно сделать вывод: при генитальном герпесе, герпесе на лице и при прочих его телесных проявлениях важно организовать питание такие образом, что происходило насыщение лизином при условии минимума потребления аргинина.

Так, прекрасными с точки зрения рассматриваемого вопроса станут следующие продукты:

• Мясо кур;
• Креветки и прочие морепродукты;
• Натуральные йогурты и молочная продукция.

Чтобы получить необходимое количество лизина, достаточно съедать около 150-200 грамм куриного мяса в любом его виде. Морепродуктов будет достаточно до 200 грамм. Что касается молочных продуктов, потребуется поднажать – если речь касается лишь молока, то минимальное количество потребления должно начинаться с 4-5 кружек в сутки.

Если опустить благотворные воздействия лизина, то напрашивается разумный вопрос: как питаться правильно, чтобы исключить возможность активизации герпесвируса? Ответ прост: так, чтобы поддерживать иммунную систему в порядке.

Природа рассматриваемой инфекции – вирусная, а подавлять, вирус призваны именно иммунные клетки: диета при опоясывающем герпесе, при герпесе на лице или на теле должна включать в себя:

Всем привычные продукты – лук, лимон и др. – богаты на содержание фитонцидов, которые подстегивают иммунитет и позволяют ему оказывать активное противостояние вирусным клеткам не только вируса герпеса, но и другим инфекциям.

Что нельзя есть при герпесе на губах и при опоясывающем герпесе

Если вы преследуете цель исключить обострения или рецидивы вируса, оградить себя и свой организм от неблагоприятных воздействий и последствий проявления вирусной инфекции по всему телу, потребуется ограничить потребление ряда продуктов питания. Среди них можно выделить:

• Шоколад и содержащие какао продукты;
• Орехи;
• Желатин и всю содержащую желатин продукцию;
• Семечки подсолнечника и подсолнечное масло.

Данные группы продуктов питания насыщены аргинином, а значит их потребление лучше свести к минимуму. Если же вы соблюдаете диету при герпесе, то их присутствие в ежедневном меню должно быть вообще минимальным, либо нулевым.

Стоит отметить и бобовые наряду с цельнозерновыми: содержание в них аргинина превышает допустимую для сдерживания вируса норму, однако полный отказ от данной группы способен принести определенный вред организму и иммунной системе.

На самом деле, полный отказ от тех или иных групп продуктов питания нецелесообразен ввиду образования недостатка полезных веществ в организме. С целью исключить дефицит витаминов, минералов или соединений определенной группы, рекомендуется лишь частично ограничивать себя в потреблении. Полный отказ от той или иной пищи рекомендуется лишь в случае обострений или рецидивов с целью скорее избавиться от проявления.

Подводя итог, отметим важную вещь: никакая диета неспособна помочь вам избавиться от активизировавшегося вируса, тем более не сможет эффективно подавить вирус, поэтому лучшее, что можно сделать – посетить лечащего врача. Тот сможет подобрать эффективные методы лечения и поставит точный диагноз, а также при наличии потребности скорректирует существующую диету.

Поселившись однажды в организме, он остается с человеком на всю его жизнь. Вирус дремлет в клетках нервной системы, но время от времени просыпается – и начинает действовать. Ни убить его, ни прогнать навсегда из организма невозможно. Но научиться с ним жить вполне под силу любому.

У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ

Специалисты считают: ничего страшного в диагнозе «герпетическая болезнь» нет, если обострения случаются 1-2 раза в год. Даже и болезнью в этом случае ее можно назвать с большой натяжкой. По данным ВОЗ, сегодня в мире зарегистрировано 86 млн. человек, инфицированных вирусом простого герпеса. Реально им поражены 9 из 10 человек. И что — всех считать больными?

Другое дело, что обострения – те самые пузырьки на губах, в интимных местах и на тех частях тела, куда по собственной беспечности вы можете занести вирус, — доставляют массу неудобств из-за места расположения: это и вынужденный отказ от секса, и непривлекательный внешний вид. Но не более того. Нас большей частью запугивают: беременным при обнаружении антител к вирусу герпеса рекомендуют делать аборт, больным на глазок, без тщательного предварительного обследования назначают иммуномодулирующие препараты и уверяют, что герпес вызывает тяжелые поражения внутренних органов. Из-за некомпетентности отдельных специалистов в обществе развивается настоящая герпесофобия. А ведь в большинстве случаев страхи эти сильно преувеличены.

Печени, почкам и прочим органам здорового человека «простуда» на губах вообще не угрожает.

Серьезная угроза жизни и здоровью плода возникает, только если женщина во время беременности заболела герпесом впервые. Да и генитальный герпес не смертелен. Он не вызывает нарушения работы внутренних органов и передается другому человеку лишь в период рецидива.

Пожалуй, самым неприятным в смысле последствий можно считать опоясывающий герпес, вызываемый вирусом-зостер. После обострения нередко развивается постгерпетическая невралгия, которая лечится долго и сложно, особенно если противовирусное лечение было начато поздно. Вирус-зостер попадает в организм вместе с детской инфекцией ветрянкой. Так что если вы переболели ею, не сомневайтесь, вирус у вас есть и ждет своего часа. Успокаивает лишь то, что для его активизации нужна действительно серьезные причины – старение организма, когда иммунитет ослабевает естественным образом, либо вторичные иммунодефициты, полученные в результате трансплантации органов, лучевой и химиотерапии.

КОЛЫБЕЛЬНАЯ ДЛЯ ГЕРПЕСА

Если герпес на губах или в области гениталий беспокоит не чаще 4 раз в год, то никаких серьезных обследований и вмешательств в иммунную систему не требуется. Нужно просто научиться быстро и эффективно снимать обострения, строго соблюдать правила противогерпетической безопасности и выполнять комплекс профилактических мероприятий по «усыплению» вируса.

ДИЕТА ПРОТИВ ГЕРПЕСА

При герпесе нужно есть больше продуктов с повышенным содержанием незаменимой аминокислоты — лизина : молочных продуктов, мяса, яиц, сои, картофеля, зародышей пшеницы, чечевицы . Исследования показали, что ежедневное потребление 1248 мг лизина примерно в 2,4 раза снижают частоту рецидивов.
Вредны для больных герпесом продукты , в которых велико содержание другой аминокислоты – аргинина. Это арахис, шоколад, изюм, некоторые зерновые культуры.
Важен и баланс между блюдами с повышенным содержанием аминокислот и природных щелочей. К первым относят мясные блюда, ко вторым — блюда из фруктов, овощей, и бобовых. Нарушение баланса моментально приведет к рецидиву, поэтому каждое кислое блюдо надо заедать щелочным.

* Многие пытаются справиться с высыпаниями на губах народными средствами – прикладывают разогретую ложку, прижигают спиртом, корвалолом, зеленкой, смазывают пузырьки ушной серой или зубной пастой. Последние наиболее предпочтительны, поскольку и сера, и зеленка, и паста подсушивают язвочки и способствуют скорейшему образованию корочек. Внимание! Смазывать нужно сначала область вокруг и только потом саму язвочку, причем строго при помощи ватной палочки. Концентрация вирусов в этом месте очень высока, и вы легко можете перенести их на другие участки кожи. Греть больные места (спиртом или ложкой) не рекомендуется, можно получить ожог с рубцами на коже.

* Если герпес беспокоит слишком часто, увеличивается площадь высыпаний, не помогают зеленка, мази и кремы, стоит обратиться к врачу. Хотя бы для того, чтобы получить рецепт на противовирусный препарат, которого нет в свободной продаже. Ведь есть средства, которые легко и быстро доводят вирус до состояния спячки — останавливают его бурное размножение. Они снимают отек, ускоряют заживление без образования корочек.

Прививку от герпеса медики делать не рекомендуют. Противогерпетическая вакцина существует, но ее эффективность сомнительна.

* В комплексе с противовирусными препаратами хорошо принимать витамины. 600 мг витамина С и 600 мг витаминов группы В 3 раза в день в течение 3 дней, начатое в продромальном периоде, приводит к исчезновению симптомов. Витамин Е позволяет снизить болевые ощущения и ускорить заживление язвочек. Наносится в виде масляного раствора на пораженные участки на 15 минут. Через полчаса боль затихает. При возобновлении зуда и покалывания процедуру нужно повторить. Цинк при приеме дважды в день в течении 6 недель по 25 мг вместе с 250 мг витамина С снижает частоту и продолжительность рецидивов.

* Растительные экстракты элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, мумиё, пантокрин оказывают стимулирующий эффект: увеличивают выработку лейкоцитов, нормализуют соотношение между их подвидами, ускоряют процесс восстановления поврежденных клеток. Подойдут и таблетки, и экстракты, и спиртовые настойки. Все они способствуют увеличению продолжительности безрецидивного периода, но как единственные средства при лечении обострений не эффективны.

* Если обострения случаются больше 4-5 раз в год или начинается генерализация процесса – высыпания появляются на других и весьма обширных участках тела, надо проводить иммунологическое обследование, выяснять характер «поломки» и назначать иммунные препараты.

ЗАЩИТА ОТ ВИРУСА

От герпеса защищают самые простые правила, которые все знают, но никогда не выполняют.

НЕЛЬЗЯ:

* Переохлаждаться. Не хотите, чтобы обсыпало губы – одевайтесь по погоде. Закаливание начинайте только с осени и постепенно. Никаких шоковых процедур!

* Перегреваться на солнце. Если есть склонность к герпесу, не надо встречать Новый год на Кубе и отдыхать на юге в июле и августе.

* Увлекаться пивом. Пиво — провокатор: 3-4 кружки способны при прочих факторах вызвать обострение герпеса. Раньше пиво даже использовали для выявления скрытой гонореи: выпил – и все обострилось. Шипучие напитки тоже не рекомендуются: они содержат недоокисленные продукты, свободные радикалы, которые опосредованно влияют на иммунитет.

НЕОБХОДИМО :

* Пить витаминные комплексы, желательно каждый год с октября по апрель.

* Лечить хронические заболевания. Обострение герпеса провоцируют и кариес, и гайморит, и тонзиллит, и даже молочница. Любой очаг инфекции или нарушение бактериальной флоры влагалища – и, пожалуйста, высыпания не заставят себя ждать.

* Пользоваться презервативами, если у вас нет постоянного полового партнера. Чем больше незащищенных контактов, тем больше разных штаммов вируса вы набираете и тем чаще случаются рецидивы. Лечить такие обострения труднее: то, что помогло один раз, уже не спасет, потому что каждое обострение вызывают разные подтипы вируса. Помните, что подхватить вирус можно и при орально-генитальных контактах.

Что нужно есть при герпесе?.

Если вирус герпеса поселится в организме человека, то он попадет в клетки нервной системы и так и останется в них навсегда. Убить или изгнать вирус на сегодняшний день невозможно, поэтому время от времени герпес рецидивирует.

Однако в заболевании под названием «герпетическая болезнь» нет ничего страшного, особенно если обострения случаются не чаще 1 раза в полугодие. Для большинства самая крупная неприятность, которая может возникнуть – это пузырьки на губах или половых органах. Конечно, они выглядят не эстетично и доставляют неудобства. Однако серьезного вреда от них нет.

Причины высыпаний

Просто так герпетические высыпания на теле не появляются. Должен быть фактор, который поспособствует размножению вируса.

Главной причиной реактивации ВПГ является иммунодефицит, когда организм не может подавлять вирусы. Впрочем, к провоцирующим факторам относят:

1. Сильное переохлаждение организма.
2. Стрессы.
3. Хроническую усталость.
4. Авитаминоз.
5. Лечение медикаментами.
6. Менструацию.

Причиной рецидива герпеса также может послужить неправильное питание, которое приводит к нарушению обмена веществ.

По данным статистики, носителями вируса являются 90% людей. Но у одних высыпания проявляются несколько раз в год, а другие и вовсе не подозревают о вирусе в организме.

Профилактическая диета

Многие заболевания вызываются неправильным питанием. Если меню составлял не диетолог, то довольно-таки часто из своего рациона человек убирает продукты, содержащие важные микроэлементы. В итоге ослабляется иммунитет, возникает авитаминоз. То есть, создаются все условия для того, чтобы вирус герпеса имел возможность размножаться.

Продукты, которые ослабляют иммунитет

Современные исследования свидетельствуют, что некоторые из продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, могут вызвать рецидив герпеса. Это связано с тем, что из-за некоторых своих свойств они ослабляют иммунитет.

• Пища, богатая жирами. Она содержит холестерин, а он уменьшает скорость образования лейкоцитов, находящихся на страже нашего здоровья.
• Сахар. Из-за него замедляется всасывание ряда витаминов, которые необходимы для правильной работы иммунитета.
• Алкоголь. Прием алкоголя является одной из самых частых причин высыпаний герпеса. Он оказывает непосредственное влияние на иммунные клетки, убивая их.

Если посмотреть на список полностью, станет понятно, почему рецидивы герпеса так часто возникают после праздников – в это время на наших столах находятся все вредные продукты из списка.

Препятствующие инфекции продукты

Правильная диета поддерживает работу иммунной системы. Например, существует ряд продуктов, благодаря которым уменьшается частота открытого течения болезни. В первую очередь – с большим содержанием аминокислоты лизин. Среди них наиболее распространенными являются:

1. Картофель и отвар из него.
2. Молочная сыворотка.
3. Белок из мяса и яиц.
4. Соя, чечевица и другие бобовые.
5. Однодневные пшеничные проростки.

Клинические исследования показали, что диета, в которую входят такие продукты, снижают частоту открытого течения болезни и увеличивают промежуток, протекающий без рецидивов, в 2,5 раза.

Когда в рационе недостаточно лизина, можно предусмотреть его прием в качестве добавки к пище.

Лизино-аргининовый баланс

Помимо показателя лизина, нужно обратить внимание на то, каково в пище содержание аргинина – другой аминокислоты. Соотношение лизина к аргинину должно быть больше 1. В противном случае есть такие продукты становиться вредно для больных герпесом.

Таблица полезных и нежелательных продуктов по этому критерию:

Не рекомендуется

Молоко и молочные продукты: йогурты, творог, сыры, масло, сливки, пахта, порошок молока, мороженое

Цитрусовые и свежевыжатые из них соки

Пшеница и продукты, изготовленные из нее: хлопья, хлеб из отрубей, продукты из пшеничной муки и т. д.

Мясо, морепродукты и рыба, яйца.

Нужно помнить о еще одном важном соотношении при составлении диеты: необходимо соблюдать баланс между пищей с повышенным содержанием аминокислот и с природными щелочами. Аминокислоты в основном содержатся в мясных блюдах, щелочи – в растительных продуктах. Чтобы поддерживать правильное соотношение, следует есть растительные блюда вместе с мясными.

Питьевой режим

Кроме соблюдения диеты, необходимо уделять внимание водно-питьевому режиму. При этом следует не только пить в достаточном количестве, но и правильно подбирать питье.

Разрешено употреблять следующие виды напитков:

• Безпримесная вода.
• Чаи на основе мяты, ромашки и душицы. Они должны заменить черный чай.
• Отвар шиповника. Ограничением по его применению могут служить заболевания ЖКТ во время обострения.

Также стоит употреблять напитки на основе молока. В основном это йогурты и молочные коктейли.

Правильное питание является не только профилактической мерой. Диета способствует скорейшему выздоровлению, если высыпания на теле уже появились.

Диета при рецидиве

Главная задача диеты в период открытого проявления герпеса заключается не в избавлении от вируса, а в переведении его в неактивное состояние. Если учесть, что в человеческом теле вирус сохраняется всю жизнь и уничтожить его полностью нельзя, то очень важно правильно питаться. Ведь грамотно составленная диета может стать мощным помощником в деле оздоровления.

1. Самое важное при герпесе – отказаться от сахара или сильно уменьшить употребление быстрых углеводов. Питание необходимо полноценное, в рационе должны содержаться в достаточном количестве морепродукты и рыба, а также такие источники белков, как мясо и яйца.
2. Сорта продуктов стоит выбирать нежирные, их готовить на пару, варить или запекать в духовке. Это необходимо для того, чтобы уменьшить количество используемого при приготовлении растительного масла, которое при жарке будет терять свои полезные свойства. Его лучше всего использовать в салатах.
3. Не стоит забывать и о поддержании нормальной микрофлоры в ЖКТ. Дело в том, что флора кишечника является частью защитной системы организма, ведь иммунные клетки есть и в кишечном тракте. Поэтому дисбактериоз может усилить проявления герпеса.

Во время обострения болезни ни в коем случае нельзя находиться на жестких диетах, если они не были прописаны врачом. Диета при герпесе обязательно должна быть щадящей, ведь для организма необходимо достаточное поступление аминокислот, витаминов и микроэлементов.

Всегда важно, чтобы ЖКТ работал нормально. Для этого нужно есть в достаточном количестве кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

Помимо соблюдения правил питания, которые учитывают состав продуктов, можно индивидуализировать диету исходя из типа заболевания.

Наиболее распространен оральный герпес, когда язвы возникают на лице. Рацион при этом типе заболевания включает в себя:

• 50% медленных углеводов.
• 25% легкоусвояемых белков.
• 25% жиров, в первую очередь молочных.

Растительная пища в рационе должна содержаться в большом количестве. Предпочтительно, чтобы она была зеленых, оранжевых и красных цветов. Из грибов рекомендуется есть лисички.

При лечении герпеса на половых органах используется такая же диета, как и диета при герпесе на лице.

При герпесвирусе тип 3 (ветрянка) диета в целом аналогична диете при вирусе простого герпеса 1 типа. Но поскольку при ветрянке сильно поражается кожа на теле, необходимо дополнительно потреблять продукты, содержащие цинк: морепродукты, зародыши пшеницы, говядину и баранину.

У взрослых это заболевание проявляется как опоясывающий герпес. Его лечение требует продуктов, в которых много витаминов:

1. A: яйца, оранжевые фрукты и овощи.
2. C: дыня, киви, клубника. Помните: цитрусовые обостряют течение болезни.
3. D: рыбий жир, жирная рыба, желток яйца, лисички.
4. E: зародыши пшеницы, киви, шпинат, брокколи, растительные масла.
5. Фолиевая кислота: овощи темно-зеленого цвета.

Герпес тип 4 (вирус Эпштейн-Барра) поражает лимфоциты. Этот тип заболевания очень похож на легочные болезни из-за высокой температуры и увеличенных на шее лимфоузлов. Специфика диетического питания при вирусе Эпштейн-Барра обусловлена повышенной температурой и болями в горле:

• Больному следует предоставлять обильное питье.
• Основу рациона должны составлять мягкие каши, протертые вареные овощи, пюре.
• В меню должны содержаться противовоспалительные продукты, полные витамина C.
• Источником белка должны выступать в основном жирная рыба и морепродукты.
• Сахар полностью исключается из питания. Используются сахарозаменители или незасахарившийся мед.

Количество овощей и фруктов, которые необходимо съесть за день, обычно считаются горстями – столько, сколько помещается в горсть, считается одной порцией. За день нужно съедать 3 порции овощей и 2 порции фруктов.

Добавки к пище

Помимо продуктов, остановить рецидив герпес и сделать их более редкими помогут поливитаминные добавки. В данной ситуации особенно важно обратить внимания на:

• Витамины B группы – при возникновении неприятных ощущений, после которых начинается герпес, стоит начать прием 600 мг витаминов группы B 3 раза в день в течение 3 дней.
• Витамин C – необходим для поддержки иммунитета. Принимают ежедневно по 600 мг 3 раза в день в течение 3 дней.
• Витамин E. Используется в основном местное применение. Оно помогает убрать боль и ускорить заживление язвочек. Масляный раствор с витамином наносится на язву ватной палочкой и держится примерно 15 минут, после чего удаляется ватным тампоном. Еще через 15 минут боль проходит. Если зуд возобновился, следует нанести масляный раствор витамина еще раз.
• Цинк – после обострения принимается 2 раза в день в течение 6 недель по 25 мг совместно с витамином C для усиления его действия.

Кроме витаминов, можно применять и растительные экстракты вроде настойки элеутерококка и эхинацеи, которые способны восстанавливать выработку лейкоцитов.

Между содержанием в организме лизина и обострением герпеса есть обратная связь. Конечно, эта аминокислота не сможет окончательно уничтожить герпес, зато увеличивает «светлые» промежутки. Поэтому повысить содержание лизина в клетках тела без помощи диеты, прибегая к добавкам к пище – довольно разумная мысль.

Когда заболевание обостряется, аминокислоту нужно употреблять в количестве, которое во много раз превышает дневную норму. Получить такое количество с пищей довольно сложно. Поэтому рекомендуется принимать капсулы лизина. В среднем следует принять 1200 мг лизина дополнительно, но норму должен устанавливать врач, чтобы не произошло чрезмерного превышения дневной дозы.

Конечно, при рецидиве герпеса назначаются препараты для лечения язвочек, чаще это мази на основе ацикловира. Но всегда врачи упоминают о том, что нужно также питание при герпесе, которое будет способствовать скорейшему выздоровлению.