Массаж десен поможет отрастить десна

Если ваши десны уменьшаются — стимулируйте их рост с помощью массажа.

Опускание десен представляют собой довольно серьезную проблему для многих пациентов во всем мире. Даже если десны уменьшаются с возрастом, и десенный карман оказывается полностью открытым – это не только не эстетично, но даже вредно для здоровья вашей полости рта. Поэтому необходимо приложить максимум усилий, чтобы исправить этот серьезный дефект, который может привести к потере зубов. На самом деле, лечение десен намного безболезненнее, дешевле и безопаснее, чем установка имплантатов. Ваш стоматолог может вас просветить по данному вопросу, но он однозначно скажет, что проблему с уменьшением количества ткани десны на зубах нужно решать в исключительном порядке, чтобы избежать серьёзных осложнений. Когда десна слишком сильно смещена в сторону челюсти, зубы могут расшатываться, подвергаться воздействию бактерий и кислот, и в конечном итоге выпадают. Вот почему так важно обратить внимание не только на специальный режим чистки зубов и языка, но и десен.

Наверное, самый распространенный и простой метод может вам помочь, если вы боретесь с рецессией десны, или с проблемными местами десен, которые не имеют естественного розоватого цвета. Необходимо просто массировать их с помощью зубной щетки с мягкой щетиной. Есть такая категория людей, которые любят чистить зубы щеткой с достаточно жесткой щетиной, но если вы хотите делать массаж десен, то купите отдельную щетку с очень мягкой щетиной, которую вы сможете использовать, не повреждая мягкие ткани, что тоже очень важно. Для того чтобы соблюдать правильный режим гигиены полости рта, во-первых, нужно качественно почистить зубы, затем пройтись нитью по промежуткам между ними, потом необходимо очистить язык с помощью обычной зубной щетки. И уже в качестве последнего шага, вы можете сделать массаж десен, чтобы улучшить кровообращение и тем самым стимулировать рост здоровых тканей.

Если вы хотите добиться еще более хороших результатов, то можете изготовить специальное средство. Хорошо зарекомендовала себя смесь из 3-х столовых ложек столовой соды и одной чайной ложки воды, она поможет вам как специальная паста для массажа десен. Вам необходимо поместить часть этой пасты на пальцы и начать массировать десны (как внутренние, так и внешние части десен). Главное – делать это аккуратно, без сильного давления. Использование в процессе массажа круговых движений, безусловно, поможет содействию роста десны.

После использования этого метода всегда нужно прополаскивать рот большим количеством воды, а затем использовать жидкость для полоскания рта для окончательного завершения чистки. Людям с чувствительными деснами не стоит использовать эту самодельную пасту, так как она может вызвать раздражение.

Наряду с массажем десен, необходимо также принимать некоторые витамины, которые помогут вам вырастить новые, здоровые десны. Добавки, содержащие витамины А, D, B9 будут очень полезны. Конечно, есть несколько типов хирургических процедур, которые могут быть выполнены для того, чтобы восстановить линии десен, но сначала в течение нескольких месяцев вы должны попробовать традиционные и недорогие методы, например массаж, который можно сделать в домашних условиях. В случае слишком быстрой рецессии десны, вам следует проконсультироваться со своим стоматологом для получения надлежащего лечения, иначе проблема может стать слишком серьезной. Предупредить болезнь всегда проще, чем лечить, не забывайте об этом!

/2012/07/11/esli-vashi-desny-umenshayutsya-stimuliruyte-ih-rost-s-pomoshyu-massazha/»

Массаж десен поможет отрастить десна.

Многие люди страдают различными заболеваниями полости рта, при этом считая проблемы с зубами и деснами не значительными, и вместо того, чтобы начать лечение, они маскируют их различными способами. Проблемы полости рта обычно начинаются с пародонтоза. Это заболевание на начальной стадии при чистке зубов сопровождается кровоточивостью десен. Если вовремя не начать лечить эту болезнь, десны начинают воспаляться, зубы повреждаются, становятся расшатанными, болят и разрушаются.

Большинство из нас просто игнорируют первые признаки появления пародонтоза и обращаются к стоматологу только тогда, когда зубы спасти уже достаточно сложно. Если отнестись к этому серьезнее, можно устранить все проблемы полости рта еще до их появления, и предотвратить различные заболевания зубов и десен. Для этого не обязательно обращаться к стоматологу, есть много вариантов профилактики заболеваний зубов и десен, укрепления и поддержания их в здоровом состоянии при помощи народных средств.

Укрепление десен и зубов народными средствами

Когда кровоточат десна, это значит, что они воспалены. При неправильной или нечастой чистке зубов, гигиена полости рта нарушается, что способствует появлению вредных микроорганизмов, зубного камня и налета.

Поэтому в первую очередь необходимо регулярно чистить зубы, а чистка должна отнимать у вас не менее трех минут времени. Использовать различные отвары для полоскания полости рта, употреблять в пищу продукты, содержащие витамины и полезные вещества, способствующие укреплению зубов и десен.

Гигиена полости рта — залог здоровья зубов и десен

Даже если ваши десна совершенно здоровы, укреплять их и поддерживать в норме просто необходимо. Это позволит избежать появления различных заболеваний и сохранить их в здоровом состоянии. Укрепить слабые зубы и десна можно народными средствами.

Рецепты отваров и настоев из трав, укрепляющих зубы и десны, для полоскания полости рта

Приготовьте раствор из масла чайного дерева и полощите им полость рта. Способ его приготовления довольно прост: смешайте со стаканом воды три капли масла. Масло чайного дерева эффективно укрепляет зубы и десны, предотвращает изо рта не приятный запах, борется с пародонтозом и кариесом.

Еще один народный рецепт раствора для укрепления десен и зубов: возьмите кожуру баклажана, подсушите в духовке и измельчите. Ложку получившегося порошка необходимо растворять в стакане воды и настаивать десять минут. Затем нужно добавить в него чайную ложку соли, и полоскать этим раствором полость рта.

Эффективным укрепляющим средством служит и коньяк. Им тоже полощут ротовую полость. Кроме того, он является еще и обеззараживающим средством, за счет содержания спирта.

От неприятного запаха и привкуса во рту способна избавить обычная соль. Размешайте одну десертную ложку соли в стакане воды, и полощите полость рта.

Избавиться от кровоточивости десен можно раствором из коры дуба. Смешайте липовый цвет и кору дуба. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку смеси, дайте настояться, остудите и процедите. Полощите ротовую полость три раза в день.

Отвар коры дуба спасает от кровоточивости

Полощите рот после приема пищи следующим раствором: натрите хрен на терке и добавьте две чайные ложки его сока в стакан вина.

Освежить дыхание и укрепить десны поможет отвар репейника. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку репейника, варите на слабом огне несколько минут. Отвар должен настаиваться в течение часа, после чего его необходимо процедить. Полощите рот пару раз в день.

Еще один настой, обладающий хорошим лечебным действием для полости рта: смешайте в равных частях цветки иван-чая, листья мяты и лепестки шиповника. Залейте одну столовую ложку смеси стаканом холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Дайте отвару настояться в течение двух часов, процедите, добавьте в настой пять граммов мумие, и полощите полученным раствором полость рта несколько раз в день.

Настой полыни считается одним из самых эффективных народных средств, устраняющих не приятный запах изо рта. Для приготовления такого настоя необходимо залить двумя стаканами кипятка сухую полынь, настоять двадцать минут и процедить. Полоскать рот четыре раза в день.

Для профилактики кариеса, при начинающейся кровоточивости десен, и при пародонтозе применяют настой листьев репы. Измельченные листья репы необходимо залить стаканом кипятка, настоять полчаса и применять для полоскания.

Другие народные средства для укрепления зубов и десен

Спиртовая настойка зверобоя

Помогает избавиться от не приятного запаха изо рта, эффективна при воспалениях десен. Рецепт приготовления таков: одну столовую ложку измельченного зверобоя залить спиртом в количестве пол литра, плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться на неделю. Принимать такую настойку нужно два раза в день, по сорок капель на пол стакана воды в течение недели.

Лимонный сок или сок подорожника

Укрепляет десны и заживляет язвочки. Им необходимо смазывать десны при помощи мягкой кисточки. Не допускайте попадания лимонного сока на зубную эмаль, он довольно вреден для нее. Также можно смазывать десны и соком подорожника, он намного безопаснее для зубной эмали.

/stil-zhizni/zdorove/ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm»

Как укрепить десны при заболеваниях полости рта?.

Опускание десен, их кровоточивость и потеря зуба – частая и распространенная стоматологическая проблема. Как с ней бороться и что можно сделать, чтобы предотвратить негативные последствия?

Как укрепить десна зубной пастой при пародонтозе?

Одним из самых распространенных недугов полости рта является пародонтоз – недуг, приводящий к обнажению шеек зубов. Данное заболевание десен требует комплексного лечения. Первым шагом к устранению патологии является тщательная гигиена. Зубы чистят дважды в сутки по 2-5 минут.

Рекомендуется пользовать ополаскивателями, зубными нитями и другими средствами по уходу. Также необходимо избавиться от зубного камня и обязательно вылечить кариес. Профилактикой пародонтоза является употребление твердых фруктов и овощей.

Подобное средство самостоятельно не сможет побороть болезнь. Она должна содержать натуральные компоненты – ромашку, мяту, крапиву, шалфей, зверобой и пр. Эти растения обладают противовоспалительным, заживляющим и кровоостанавливающим свойством, поэтому на них основываются народные рецепты.

Также паста от пародонтоза должна включать тетрапирофосфат калия (от зубного камня), нитрат и цитрат калия, хлорид стронция (снижение чувствительности зубов).

Перекись водорода при пародонтозе

Перекись – хорошее укрепляющее средство, снимающее кровоточивость. Можно протирать десна ваткой, смоченной в 3% растворе. Аналогичным образом подействует чеснок, который к тому же уничтожит очаги инфекции. Можно использовать раствор для полосканий (100 мл воды + 2 таб. гидроперита). Раствором полощут рот дважды в сутки. Также перекись добавляют в зубную пасту.

Как укрепить десна, если зуб уже оголяется

Тут помочь могут аптечные средства – гели и мази. Одним из самых эффективных средств является гепариновая мазь. Она оказывает противовоспалительный эффект и останавливает кровоточивость, усиливает микроциркуляцию крови, останавливает процесс разрушения тканей.

Если оголяется зуб, заметно его шатание, рекомендуется применять следующие средства:

1. «Холисал» – гель, обладающий противовоспалительным эффектом. Также уничтожает микробов, устраняет отечность, кровоточивость, оказывает обезболивающий эффект;
2. «Метрогил Дента» – гель, основывающийся на антибиотике метронидазоле и антисептике хлоргексидине. Действует только на поверхности тканей. Уступает предыдущему средству по эффективности;
3. «Камистад» – гель с экстрактом ромашки и лидокаина гидрохлорид (обезболивающее). Оказывает слабый противовоспалительный эффект, но хорошо устраняет боль. Применять его нужно 7-10 суток. Лечение иногда сопровождается временным онемением языка и десен;
4. «Асепта» – гель на основе прополиса. Оказывает противомикробное и противовоспалительное действие.

Прежде всего, если замечено шатание или оголение шейки зуба, требуется посетить стоматолога. Причины могут скрываться в серьезных заболеваниях (кариес, гингивит), справиться с которыми самостоятельно не под силу. Врач при необходимости поставит пломбы, укрепит эмаль посредством нанесения специального состава. На запущенных стадиях применяется фторирование эмали. Фторсодержащие препараты помогут избавиться от видимых дефектов. Зубной камень удаляют с помощью ультразвуковой, лазерной или AirFlow- чистки.

Чем укрепить десны, чтобы больше не шатались зубы?

Помимо гигиены полости рта важной составляющей является питание.

Итак, в рацион обязательно должны входить:

• цитрусовые, богатые витамином С (благоприятно влияет на кровеносные сосуды);
• молочное, содержащее кальций (Ca – строительный материал для зубов);
• морепродукты, бобовые, капуста, огурцы, яблоки, тыквенные семечки – содержат фосфор (правильно распределяет Са в организме);
• картофель, сливочное/растительное масло – витамин D (при отсутствии такового фосфор и кальций нормально не усваиваются);
• зелень, томаты, морковь, абрикосы, дыня, яйца – витамин А (восстановление обмена веществ, укрепление эмали).

Альтернативным вариантом являются поливитаминные комплексы, которые принимают курсами несколько раз в год.

Как можно укрепить десна в домашних условиях?

Комплекс лечения включает такую процедуру как массаж. Поглаживания и надавливания средней интенсивности помогут укрепить пораженные ткани. Усилить эффект массажа можно маслом с антибактериальными свойствами (пр. эвкалиптовое, мятное, цитрусовое). Предварительно нужно тщательно вымыть руки и особенно пальцы.

Чтобы зубы не шатались, рекомендуется периодически полоскать ротовую полость лекарственными настоями, приготовленными на основе натуральных ингредиентов. К примеру, поможет настойка зверобоя. Растение измельчают, засыпают в подходящую емкость и заливают водкой. Спустя 7 неделю средство готово к использованию: от 30 до 50 капель растворяют в 200 мл теплой кипяченой воды и полощут рот несколько раз в сутки.

Довольно полезны и различные компрессы. Их делают в домашних условияхна основе масел пихты, облепихи, оливы и ели. Стоит отметить, что несмотря на безопасность и эффективность натуральных средств они могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Как укрепить десна различными народными средствами?

Различные отвары и настои в комплексе с другими средствами помогут избавиться от проблем в полости рта.

1. Ромашка. Понадобится 2 ст. л. сухих цветков (можно приобрести в аптеке). Их заливают горячей водой и настаивают некоторое время. Настоем полощут полость рта минимум дважды в сутки. Курс лечения – 3 недели. Ромашка снимает воспаление, заживляет ранки. Но стоит помнить, что она обладает легким окрашивающим эффектом;
2. Дубовая кора. Для приготовления лекарства понадобится 3 ст. л. молотой в порошок коры и ½ л. Ингредиенты смешивают и доводят до кипения, настаивать не нужно. Полощут рот трижды в сутки. Кора дуба ускоряет регенерацию тканей, устраняет кровоточивость, помогает в укреплении десен;
3. Алоэ. Два больших листа измельчают, заливают 300 мл воды и доводят до кипения. Полоскать рот нужно после каждой трапезы;
4. Шалфей и мята. Берут по 1 ст. л. каждой травы и заливают их стаканом кипятка. После получасового настаивания средство готово к использованию. Применяют его по утрам и вечерам. Шалфей в комбинации с мятой активизирует кровообращение;
5. Мед и морская соль. Необходимо смешать чайную ложку соли и столовую меда. Полученной пастой каждый вечер натирают десна, а затем ополаскивают рот кипяченой водой или каким-либо отваром/настоем;
6. Йод и сода. В стакан кипяченой воды добавляют 3 капли йода и ½ ч. л. соли. Полоскать рот нужно после каждой трапезы. Нужно быть осторожным, так как йод тоже способен со временем повлиять на цвет эмали;
7. Поможет укрепить зубы прополис. Смешать 1 ч. л. настойки или экстракта прополиса с ½ стакана кипятка. Полученным раствором рекомендуется полоскать рот, сам же прополис можно втирать в пораженные места.

Чем укрепить и как снять кровоточивость десен?

Можно воспользоваться различными аптечными или народными средствами, перечисленными выше, но нельзя забывать о витаминах. Их можно получать вместе с пищей или же посредством приема специального комплекса. Для зубов полезны те продукты, которые содержат необходимые организму витамины и минералы, нейтрализующие действие агрессивных веществ (пр. кислот) и защищающие эмаль.

Особенно важны для зубов и десен витамины A,C,D3,B6, а также кальций и фосфор – минералы.

При нехватке витамина А слизистые грубеют, уменьшается выработка слюны, эмаль становится шершавой. В итоге ткани пародонта страдают от нехватки питания, зубы начинают шататься.

Чтобы происходил нормальный обмен кальция и фосфора, необходим витамин D. Он активизирует всасывание полезных веществ в пищеварительном тракте, а также правильно распределяет их по тканям организма, включая зубы и десна.

Аскорбиновая кислота участвует в окислительно-восстановительных, обменных процессах, активизирует регенерацию клеток в костях, укрепляет стенки сосудов. Зуб держится на альвеолах – костных ячейках, которые подвергаются большим нагрузкам при откусывании пищи и ее жевании.

Эти ячейки требуют много кальция, за всасывание которого во многом отвечает аскорбиновая кислота.

Перечисленные выше простые и доступные методы помогут укрепить десна. Будьте здоровы!

mjusli /krasota_i_zdorove/krasivaja_ulybka/kak-ukrepit-desny» mjusli

Как укрепить десны в домашних условиях.

Десны – фундамент зубов, который поддерживает их и обеспечивает питательными веществами. Если они отекают и начинают кровоточить, нужно проконсультироваться со стоматологом. Симптомы указывают на развитие гингивита, который без должного лечения перерастает в пародонтит. Чтобы уберечь зубы от выпадения, а ротовую полость от инфекций, нужно заботиться о деснах и своевременно укреплять их.

Гигиена против гингивита

Причина воспаления и кровоточивости – бактерии. Они оседают на зубах и деснах после каждого перекуса или употребления любых напитков, даже воды. Микробы размножаются, атакуя эмаль и мягкие ткани, появляется кариес и прочие стоматологические неприятности.

Основные правила здоровых десен:

1. Использовать зубную пасту по назначению минимум дважды в день.
2. Подружиться с флоссом, который всегда должен быть под рукой. С помощью стоматологической нити очищать промежутки между зубами после каждого перекуса, даже если на обед было только яблоко или конфетка.
3. Не пренебрегать ополаскивателями. Покупать зубную щетку правильной жесткости.
4. Своевременно лечить кариес и удалять зубной камень. Ходить на плановые осмотры к стоматологу.
5. Уделять каждой чистке зубов минимум 5 минут, тщательно снимая налет не только с эмали, но и с внутренней стороны щек и языка.
6. Купить для ухода за протезами и коронками ирригатор. Устройство работает намного эффективнее зубных щеток и нитей, лучше очищает труднодоступные области ротовой полости.

При соблюдении всех правил гигиены уменьшается вероятность кариеса и гингивита. Но если обычной пасты и ополаскивателя оказалось недостаточно, чтобы защитить себя от проблем с деснами, рекомендуют воспользоваться народным опытом.

Важно: Перед применением гомеопатических рецептов следует посетить стоматолога и с помощью ультразвука убрать зубной камень. Если пренебречь данной процедурой, укрепление десен народными методами не даст положительных результатов.

Отвары из лечебных растений

Заменить аптечный ополаскиватель можно водными настойками. Натуральные составы быстро портятся, поэтому раз в 2–3 дня вместо старой порции отвара готовят новую. Полоскать ротовую полость водными настойками рекомендуют после утренней и вечерней чистки зубов, каждого перекуса и употребления сладких напитков, как чай или газировка.

Дубовая кора от стоматита
В эмалированную кастрюлю вылить 400–500 мл воды, всыпать 2 ст. л. с горкой дубовой коры. Довести до кипения на максимальном огне, а после переключить плиту на умеренный режим. Иногда помешивать, чтобы сухой ингредиент не пристал ко дну кастрюли. Снять емкость с отваром, когда испарится примерно половина жидкости.

Средство процедить и остудить, разбавить 200 мл фильтрованной воды.

Укрепить десны может и другой состав: на 2 части дубовой коры взять 1 часть сушеных липовых цветков. Смешать, растолочь в ступе или измельчить, чтобы получился однородный порошок. Заваривать по чайной ложке смеси в стакане крутого кипятка. Настаивать 3–4 часа, чтобы отвар стал теплым. Процеженным травяным настоем полоскать ротовую полость трижды в сутки.

Чеснок для крепких десен
В чесноке, как и в луке, содержатся антиоксиданты, аскорбиновая кислота и противовоспалительные компоненты. Оба ингредиента дезинфицируют ротовую полость, уничтожая бактерии, и одновременно пополняют запасы витамина С, который нужен организму для крепкого иммунитета и здоровых десен.

Полезно ежедневно натирать зубы и мягкие ткани кашицей из лука или чеснока. Наносить размягченный продукт на десны и слегка массировать пальцами, чтобы улучшить кровообращение. Спустя 5–10 минут прополоскать ротовую полость травяным отваром или ополаскивателем.

Процедуру лучше проводить вечером, зубы чистить до чесночного массажа. А чтобы не пугать окружающих неприятным запахом, утром нужно разжевать несколько веточек петрушки или свежего укропа, в которых тоже много аскорбиновой кислоты.

Отвар для свежего дыхания
Понадобится измельченная мята, можно взять несколько сухих или зеленых веточек с листиками, и шалфей. Смешать травы в равных пропорциях, пересыпать в стеклянную банку. Ежедневно заваривать по 50–60 г средства в 250 мл кипятка. Травы залить жидкостью, накрыть блюдечком или крышкой, подождать 20 минут. Остудить до комнатной температуры, процедить и полоскать ротовую полость ароматным отваром дважды в день.

Если нет времени на приготовление травяных чаев, рекомендуют купить в аптеке спиртовую настойку прополиса и разводить по чайной ложке средства в стакане теплой жидкости. Использовать дважды в сутки после чистки зубов. Настойкой прополиса можно обрабатывать десны: нанести, не разбавляя, подождать 5 минут, сполоснуть обычной водой. Стараться не глотать средство, а всю слюну, которая будет выделяться, сплевывать в раковину.

Рецепт с репейником и алоэ
Существует два вариант лечебного отвара из репейника. Для приготовления первого средства использую свежие листья растения, которые шинкуют крупными кусками и заливают кипятком. Кастрюлю с будущим отваром поставить на 3 минут на плиту, включив умеренный огонь. Осталось настоять средство и процедить.

Сухие цветки репейника кипятить не нужно. Достаточно залить чайную ложку растения стаканом горячей воды. Настоявшееся средство процеживают и применяют трижды в сутки.

Если в доме есть алоэ, можно попробовать укрепить десны с помощью этого цветка:

• Выбрать один из самых крупных листов, вытереть с него пыль и срезать.
• Завернуть в целлофановый пакет, положить в холодильник на 3–4 дня.
• Заготовку перемолоть, высыпать кашицу из алоэ в эмалированную кастрюлю.
• Добавить 50–100 мл воды, чтобы масса стала жидкой.
• Оставить на час, после довести на медленном огне до кипения.

Отделить жидкость от жмыха, разбавлять теплой водой и полоскать.

Рецепты с солью при гингивите и стоматите

Морская соль защищает зубы от налета и отложения камней, обеззараживает десны и предупреждает кровоточивость и воспаление. Можно использовать и обычную поваренную разновидность, но эффективнее первый вариант.

Соляной раствор для полоскания готовят несколькими способами:

1. Растворить чайную ложку ингредиента в стакане теплой жидкости.
2. Соединить 200 мл воды с 40 г липового меда, подойдет и гречишный. Всыпать 20 г мелкозернистой морской соли.
3. В первый вариант раствора добавить 3–4 капли йода.

Мелкозернистую соль применяют и для массажа десен. Смешивают с медом, чтобы получилась густая паста, и втирают средство аккуратными движениями. Нельзя сильно надавливать, чтобы не травмировать десны. Медово-солевой массаж делать перед сном, а после тщательно вымывать остатки средства водой.

Спиртовые рецепты и соки

Укрепляющими свойствами обладает настойка из зверобоя. Ложку измельченной травы высыпать в литровую банку, добавить 500 мл водки. Траву настаивать в темном месте, плотно закрыв емкость пластмассовой или железной крышкой. Средство будет готово через 15–20 дней. Применять настойку трижды или четыре раза в день, разводя в стакане теплой воды по 30–40 капель.

Можно употреблять и внутрь, чтобы усилить эффект от лечения.

Спиртовую настойку от воспаления готовят из чистотела. Мелко нашинковать несколько веточек растения, утрамбовать в литровую банку и залить крепким алкоголем: водкой, спиртом или самодельным самогоном. Подождать неделю, спрятав заготовку в шкаф или под кровать, а после разводить водой. Полоскать рот слабым раствором, ведь слишком концентрированное средство может обжечь слизистую.

Антисептическими свойствами обладает и свежевыжатый сок из щавеля. Взять часть ингредиента и 3 части теплой воды. Щавелевый сок достаточно кислый и может разрушить зубную эмаль. Чтобы этого не произошло, ротовую полость после процедуры нужно тщательно прополоскать обычной водой без добавок.

Рацион для крепких десен

Профилактика и лечение гингивита и стоматита начинается с питания. Если появились первые симптомы воспаления, следует употреблять много:

• цитрусов;
• морепродуктов, рыбы или водорослей;
• зелени и орехов;
• сыров и молочной продукции.

Совет: Если десны ослабли из-за беременности, женщине стоит купить витаминный комплекс. Подойдет «Витрум-пренатал», «Сана-Сол Прегна», «Элевит» или «АлфаВит Мама». Обязательно согласовать прием витаминов с гинекологом, наблюдающим за протеканием беременности.

Народные методы укрепления десен дают положительный результат при регулярном применении, когда ротовая полость не сильно запущена. В других случаях не обойтись без осмотра у стоматолога, который поможет подобрать дезинфицирующие зубные пасты и ополаскиватели, специальные гели или даже антибиотики, если обычные средства не справились с воспалением и кровоточивостью.

Видео: как укрепить десна и зубы

howtogetrid /kak-ukrepit-desny-v-domashnix-usloviyax/» howtogetrid

Это видео недоступно..

Очередь просмотра

• Удалить все
• Отключить

youtube.com Premium

Полезная фишка для зубов! Берите и пользуйтесь!.

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

Утренняя практика для быстрого пробуждения и прилива бодрости! А также – это отличная санация для полости рта!
Подробнее о том, как воздействовать на внутренние органы через десна и зубы вы узнаете на открытом экспресс-тренинге 6 и 8 апреля!
Регистрация на тренинг vk.cc/3DRWiT

Проснувшись утром, поклацайте зубами дюжину раз, как будто вы дрожите от холода. Затем, с внешней стороны щек, через кожу, кончиками пальцев (подушечками) промассируйте десна. Круговыми массирующими движениями, по 6 раз в одну сторону и по 6 раз в другую, промассируйте сначала верхние десна, потом нижние. Переставляйте пальцы рук несколько раз таким образом, чтобы помассировать всю челюсть.

Эта практика не займет у вас много времени. Но вы сразу почувствуете, как ваше тело наполняется силой, к вам возвращается бодрость, и вы заряжаетесь энергией.

Десна каждого зуба связана с одним из внутренних органов. Если во время такого массажа десен вы обнаружите, что какие-то места реагируют особенно болезненно — обратите на них внимание. Это сигнал, что есть проблемы с каким-то внутренним органом. Уделите побольше внимания проблемным местам, помассируйте их чуть дольше, чем остальные.

Подробнее о том, как воздействовать на внутренние органы через десна и зубы вы узнаете на открытом экспресс-тренинге 6 и 8 апреля!

///watch?v=cj0_KJJPZ7A» //