Правильный уход за ортодонтическими конструкциями — залог быстрого и качественного результата коррекции. Для сохранения чистоты и целостности аппарата необходимо следовать четко определённым правилам. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам сохранить здоровье ротовой полости и сохранить приспособления в идеальном состоянии.
Чистка: Ключевое правило — тщательная очистка после каждого приема пищи. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную нить, чтобы удалить остатки пищи из-под ортодонтического аппарата. Не забывайте о межзубных промежутках, используйте специальные ёршики или флоссы.
Диета: Избегайте жёстких и липких продуктов, которые могут повредить приспособления или застрять под ними. Это в особенности относится к жёсткому хлебу, леденцам, карамели, орехам. Избегайте перекусов на ночь. Разложите приём пищи на 4-5 маленьких перекусов, чтобы противодействовать закупориванию остатков еды в аппарате.
Очистка ортодонтических конструкций: Если вы страдаете от невидимых приспособлений, используйте специальные растворы для их дезинфекции. Помните, что чистка и протирка металлических систем является обязательным условием. Используйте предназначенные для этого средства в соответствии с рекомендациями вашего ортодонта.
Регулярные визиты: Планируйте регулярные визиты к вашему специалисту. Он проверит состояние ортодонтического аппарата, проведет необходимые корректировки и даст рекомендации по уходу. Не откладывайте визиты к ортодонту, даже при кажущейся лёгкости проблем.
Как правильно очищать зубы с конструкциями?
Чтобы конструкции не портились, чистите зубы тщательно и регулярно, используя специальные инструменты.
Щётка: Используйте мягкую зубную щётку с круглой головкой. Это поможет избежать травм дёсен и десневой ткани десневых карманов и поверхностей зубов.
Паста: Необязательно использовать специальную пасту, обычная подойдёт. Важно, чтобы она была с фторсодержанием.
Приемы чистки:
- Метод «круговых движений»: Делайте небольшие круговые движения щёткой около каждого зуба, не забывая о пространстве вокруг конструкций. Прижимайте щетку, но не слишком сильно, чтобы не навредить деснам (примерно до 45 градусов к поверхности зуба). Отделяйте места у конструкций, используя «щеточную технику» с более мелким движением, нанося минимальное давление.
- Чистка межзубных промежутков: Используйте зубную нить (флосс) или межзубные ёршики, чтобы очистить пространства между зубами и под дугами, где скапливается больше всего налёта. Это предотвращает проблемы с деснами и зубным камнем. Обязательно очищайте пространство вокруг каждой конструкции.
- Не забывайте о поверхности языка: Чистка языка не только освежает дыхание, но и способствует удалению бактерий.
Регулярность: Чистите зубы минимум два раза в день по две-три минуты, после каждого приема пищи, если есть возможность. Это поможет предотвратить накапливание налёта и сохранит конструкции надолго.
Профессиональная помощь: Не забывайте про профессиональную чистку у стоматолога! Это поможет поддерживать здоровье полости рта, особенно при наличии конструкций.
Питание для крепких конструкций и здоровой полости рта
Избегайте твердых и липких продуктов. Это основное правило. Хрустящие чипсы, орехи, жёсткий хлеб, карамель и леденцы могут повредить металлические элементы систем и спровоцировать дискомфорт или даже травмы.
Пережёвывайте пищу тщательно. Разделите порции на более мелкие, чтобы облегчить процесс пережёвывания и снизить нагрузку на конструкцию. Слишком крупные кусочки могут расшатать элементы аппарата.
Отдавайте предпочтение мягким продуктам. Включите в рацион каши, пюре, йогурты, мягкие фрукты (банан, персик, некрупный арбуз), парёные овощи, нежирное мясо без костей, не очень жёсткий творог. Также хороши молочные коктейли и смузи.
Будьте внимательны к горячим и очень холодным блюдам. Эти продукты могут спровоцировать дискомфорт, а чрезмерное употребление горячих может повредить слизистую оболочку полости рта.
Вместо жевательной резинки, выбирайте фруктовые напитки или чистую воду. Также исключите зубочистки и палочки, чтобы не поцарапать скобы и не повредить слизистую.
Обращайте внимание на кислотность. Кислоты, содержащиеся в соках, газированных напитках, и сладких продуктах могут негативно повлиять на зубную эмаль.
Продукты, содержащие сахар, могут провоцировать развитие кариеса. Попробуйте ограничить их употребление и очищайте рот после употребления сладкого.
Регулярно посещайте стоматолога. Ваш ортодонт должен оценить и контролировать любые изменения в результате диеты.
Когда обращаться к ортодонту?
Немедленно обратитесь к ортодонту, если заметили сдвиг в положении вашей конструкции или внезапную боль.
Повреждение: Любое повреждение аппарата – трещины, смещение, или отломанные элементы – требует срочной проверки. Не пытайтесь починить его самостоятельно.
Сильная боль: Нестерпимая боль в зубах или деснах может указывать на проблемы, требующие ортодонтического вмешательства. Возможно, необходимо отрегулировать аппаратуру или устранить раздражение десен.
Изменение привычек в еде: Если вы вдруг обнаружили, что приёмы пищи стали намного сложнее из-за конструкции, обратитесь к врачу. Это может свидетельствовать о повреждении аппарата или неправильной его установке.
Затруднения с гигиеной: Если чистка зубов становится слишком сложной и трудно обеспечить полноценную гигиену, необходимо посетить специалиста. Возможны проблемы с прилеганием аппарата.
Резкое ухудшение состояния полости рта: Если вы заметили покраснение, отек десен, повышенное кровотечение или неприятный запах – обязательно проконсультируйтесь с ортодонтом. Некоторые патологии могут быть связаны с аппаратом.
Сроки осмотра: Регулярные визиты (обычно раз в 4-6 недель) помогут предотвратить серьезные проблемы и своевременно скорректировать положение конструкции, устраняя любые отклонения.
Не откладывайте визит, если у вас возникли подозрения на проблемы с ортодонтическим устройством. Раннее вмешательство предотвратит более сложные и дорогостоящие проблемы в будущем.
